Hallo, liebe Läufer,
die meisten von uns sind wohl eher Straßen- oder Landschaftsläufer. Aber auch der Bahnlauf kann sehr nett sein. Der Vorteil beim Bahnlauf ist, dass alle Läufer relativ nahe beieinander laufen. Dies ist eine Gelegenheit für einen neuen Wettbewerb:
den SCHLEILÄNDER
Als Termin habe ich mir Reformationstag, den 31. Oktober 2025, ausgesucht.
Start ist um 10 Uhr auf dem Sportplatz der A.P. Möller Skolen
Es gilt folgendes Reglement:
• Nach dem Startsignal starten alle gemeinsam im Alleestadion
• mit dem Feld startet ein Pacemaker (ein speziell gekennzeichneter Läufer), der in den ersten Runden die Führung innehat und das Lauftempo vorgibt.
• der Pacemaker darf nicht überholt werden!
• der Pacemaker darf als Führender bereits langsamere Läufer überrunden und aus dem Rennen eliminieren.
• der Pacemaker läuft folgendes Tempo:
Runde 1-4 mit 6:00 min/km (2:24/Runde), Zeit nach 4. Runde 9,6min.
Runde 5-8 mit 5:30 min/km (2:12/Runde), Zeit nach 8. runde 18,4min.
Runde 9-12 mit 5:00 min/km (2:00/Runde), Zeit nach 12. Runde 26,4min.
• nach der 12. Runde ist das Rennen nun offen und wird nach folgender Manier fortgesetzt:
• der jetzt Führende erhält das (virtuelle) Staffelholz
• wird der Führende überholt, geht das Staffelholz an den dann Führenden über
• überrundet der Führende einen Läufer, scheidet der Überrundete aus.
• Das geht solange weiter, bis der letzte übrigbleibt!
Denn es kann nur einen geben, den SCHLEILÄNDER oder die SCHLEILÄNDERIN
Es wäre prima, wenn du mitmachen würdest.
Viele Grüße von
Jürgen
