NAISTERETRIIT "Aeg endale"

AEG ENDALE – suvine retriit naistele 40+

👉 Taasta sisemine rahu, elujõud ja rõõm.
2 päeva täielikult iseendale.
Et puhata, ennast laadida ja ärgata taas elujõulisena.

20.–21. septembril 2025 | Hatu Mõisas, looduse keskel
___________________________________________

🌿 Kas igatsed vaikust ja olemise ruumi?
Kui igapäevaelu voolab tempokalt ja tunned end kurnatuna, on aeg lubada endale päriselt taastumise aega.

See retriit on loodud 40+ naistele, et toetada keha ja meele taastumist stressist, aidates alandada kortisooli taset ja luua uut elujõudu.


💫 Mis Sind ees ootab!

✔︎ Pehmed ja naiselikud lõdvestumise ja liikumispraktikad

✔︎ Mõtterännakud esiemade lugudes

✔︎ Naiste elujõudu toetavad rituaalid ja loengud

✔︎ Sügavam kontakt iseendaga

✔︎ Tervislik, toetav ja puhastav taimetoit

✔︎ Retked looduses ja mõisapargi ilu keskel

✔︎ Ühendus teiste naistega, kes mõistavad, mida sa vajad

✔︎ Vaikus, vabadus ja lihtsalt… aeg endale


🤍 Kes sind ootavad ja toetavad?

Terri Mang – küpse naiste heaolu mentor, spetsialiseerunud 40+ naiste tervise ja heaolu toetamisele.

Margit Kurm – hingestatud joogaõpetaja, kelle kohalolu aitab sul turvaliselt lõdvestuda ja rahuneda.


💌 Mida teised on kogenud?
"See retriit oli nagu kingitus mu hingele. Tulin ärevana, lahkusin rahuliku ja avatud südamega." Kairi, 47
"Esimest korda elus tundsin, et mul on päriselt lubatud lihtsalt olla." Signe, 52
"Imeline koht, imeline seltskond. Ma ei teadnudki, kui väga ma seda kõike vajasin." Triin, 41
"Sai veel selgemaks, kui oluline on tegeleda oma kehaga armastavalt, hoolitsedes enda vajaduste eest. Tuleb puhata, võtta aega, märgata, kui oled väsinud. " Anne 53

👉 Loe osalejate tagasisidet meie kodulehelt

💶 Retriidi maksumus on 450 €
*sisaldab kõike - retriidi tegevused, 5 maitsvat toidukorda ning ööbimine.
*võimalus tasuda hiljem ja osade kaupa - see avaneb ostukorvis makseviiside all.

❓ Korduma kippuvad küsimused
Kas see retriit sobib mulle, kui olen üle 45 ja stress on kogunenud?
Just selleks see retriit ongi loodud – et aidata su kehal ja meelel taastuda igapäevasest stressist ja pingetest.

Mis saab, kui mul pole varasemat retriidi kogemust?
Pole oluline! Kõik tegevused ja praktikad on pehmed, juhendatud ja kohandatud vastavalt vajadusele.

Kas saan maksta osade kaupa?
Jaa, võimalus on tasuda hiljem ja osade kaupa - see avaneb ostukorvis makseviiside all.

🌸 Päevakava

Retriit algab 20.09 kell 11.00 ja lõppeb 21.09 kell 16.00.

Päevade rütm on rahulik ja toetav. Oled hoitud, aga saad valida, mida vajad.
Toitlustus 3 korda päevas.
✔︎ Hommikul: pehme äratus, hingamis- ja liikumispraktikad
✔︎ Päeval: aeg looduses, mõtterännakud, toetavad vestlusringid, maitsev toit
✔︎ Õhtul: lõdvestavad harjutused ja kosutava une rituaalid

Kõik tegevused on vabatahtlikud – see on sinu aeg iseendale.

40+ vanusega algab naise elus uus oluline aeg - järjest tähtsam on teadlikult valida iseennast ja oma heaolu. - Terri Mang

🌸 On aeg valida iseennast.