Yoga dinamico(Ashtanga e Power)

Mercoledì 3 settembre ore 20:00 iniziano i corsi di yoga dinamico.
I corsi saranno il lunedì e mercoledì dalle 20 alle 21 e il martedì e giovedì dalle 19:30 alle 21.
Il turno del lunedì e mercoledì è adatto a chi vuole approcciarsi allo yoga dinamico, mentre quello del martedì e giovedì è più avanzato ed è indicato per chi pratica yoga da diverso tempo.
Si tratta di corsi di yoga dinamico - Ashtanga e Power yoga - uno stile di yoga dinamico in cui si segue il flusso del respiro per passare da una postura all'altra. La pratica diventa così una meditazione in movimento. La pratica costante dona forza, flessibilità, stabilità fisica e mentale, migliorando la qualità di movimento nella vita quotidiana.

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