Jeg ønsker alle jenter og damer i alderen 14-200 år, med alle beltefarger og fra alle gym (også garasjegym 😊 ) hjertelig velkommen til camp!
Alle som trener uten gi er også hjertelig velkomne, men undervisningen vil hovedsakelig foregå med gi. Judo, MMA, bryte- og andre kampsportjenter er selvfølgelig også hjertelig velkommen.
Campen arrangeres 20-21. september rett utenfor Oslo (Bekkestua, Bærum), og det vil bli lagt opp en hyggelig samling der vi går ut og spiser lørdag kveld for de som ønsker å være med.
Målet for helgen er at du skal stifte nye hyggelige bekjentskaper i samme situasjon som deg selv, teste teknikker på kropper på mer eller mindre samme størrelse, rulle masse, og hente inspirasjon fra andre bad ass damer.
Foreløpig program (dette vil bli tilpasset til deres ønsker og behov for helgen, men tidspunktene er mer eller mindre de vi går for). Du trener akkurat så lite/ mye som du vil selv!
Lørdag
10.00-10.30 Sjekk inn
10.30-11.45 teknikkøkt 1
1145-1300 oppgavesparring og fri sparring
1300-1400 lunsj
1400-15.40 teknikkøkt 2
15.45-16.30 fri sparring
17.30 middag på Samson Bekkestua (ikke inkludert i pris)
Søndag
1000-1040 fysisk trening/bevegelighet
1045-1145 teknikkøkt 1
1145-1245 fri sparring
1245-1330 lunsj
1330-1500 teknikkøkt 2 - gjesteinstruktør
1500-1600 fri sparring
Begrenset antall plasser!
Priser og påmelding (bindende):
Earlybird (før 1. mai)
Hele helgen: 990,-
en dag: 750,-
Etter 1. mai:
1190,-
en dag: 890,-
For fullstendig påmelding, send mail med navn, tlf nr, klubb og beltegrad til
bWthYmpqIHwgaG90bWFpbCAhIGNvbQ==, samt overfør påmeldingsavgift til 3090 13 62 560.
Mulighet for klubbrabatt dersom flere enn 5 personer fra samme klubb melder seg på. Send meg en mail, så finner vi en løsning.
(Brun og sortbelter i BJJ gratis)
Jeg ønsker veldig gjerne at dere skriver et par ord om forventninger til treningshelgen, og gjerne eventuelle ønsker om det er noen konkrete temaer du vil se på (det kan være teknikker, sparring, bjj-rettet styrke/utholdenhetstrening, solodriller, konkurranseforberedelser osv). hva trenger DU? Dette er DIN helg!
Kommer du utenbys fra, ligger Bekkestua vest for Oslo. Mulighet for overnatting i dojo. Meld meg om du trenger hjelp med hotellbooking. Har du bil, funker det å bo ved Fornebu eller Sandvika også. Kjører du kollektivt, er det enklest med noe som ligger nære t-banen (det tar ca 10-15 minutt fra sentrum).
GLEEEEEDER MEG!!!!
Also check out other Sports events in Sandvika.
|
