“Du smiler, men på innsiden… er du utslitt.”
Du fungerer. Du får ting gjort.
Du tar deg sammen. Du smiler.
Men på innsiden… er du sliten. Utslitt. Kanskje til og med tom.
Du kjenner på uro, tankekjør, vondter i kroppen – og et stadig press om å prestere, fikse, være der for alle andre.
Kanskje du:
🤎 Strever med relasjonene dine – partner, barn, foreldre, kollegaer
🤎 Har barn som sliter, og vet ikke hvordan du kan støtte dem uten selv å knekke sammen
🤎 Har gått på akkord med deg selv i årevis – og kjenner deg sliten, trist eller nummen
🤎 Overspiser, trener for hardt, jobber for mye – for å dempe følelsene
🤎 Kjenner på en dyp ensomhet, selv når du er sammen med andre
🤎 Går rundt med en følelse av å aldri være god nok, aldri strekke til
🤎 Har konflikter hjemme eller på jobb som tapper deg for krefter
🤎 Er sykemeldt – eller på randen av å bli det
Du vet kanskje hva som er vanskelig. Men du forstår ikke hvorfor det er så vanskelig å få det til å løsne.
Du er ikke alene.
Og du er ikke svak.
Mange av oss bærer på gamle, uløste sår fra barndommen – erfaringer vi kanskje har bagatellisert, men som likevel preger oss dypt i dag. Det kan handle om alt fra å ikke bli møtt på følelser, til fraværende foreldre, konflikter i hjemmet, eller det å ha måttet ta mye ansvar alt for tidlig
Dette kaller vi ofte for traumer.
Og selv om det høres dramatisk ut, handler det ikke om å grave i fortiden – men om å skape frihet i nåtiden.
Nå har du mulighet til å bli med på en FYSISK GRUPPE i IoPT Traumeterapi i Viviannes Helsekjeller på Dønna med traumeterapeut Veronica Skredlund.
Du vil få innsikter som kan hjelpe deg til å forstå:
✔️ hvorfor du står fast i gamle mønstre
✔️ hvorfor du har vondter – fysisk og psykisk
✔️ og hvordan du kan begynne å sette deg selv fri
Dette er for deg som kjenner at nok er nok.
For deg som vil forstå deg selv. Som vil skape endring.
For deg som vet at du har mer å gi – til deg selv og til livet ditt.
Du trenger ikke lenger kjempe alene.
Det finnes en vei videre. Og den starter med å forstå hvorfor du har det som du har det – og hva du kan gjøre med det.
Dato og tidspunkt:
Vi møtes nede i Helsekjelleren kl 17-20 disse torsdagene:
27. november 2025
22. januar 2026
5. mars 2026.
Vi starter opp gruppen når det er 5 deltakere. Vi ønsker en FAST GRUPPE og alle deltakere har TAUSHETSPLIKT.
Prisen er 550,- pr gang.
Påmeldingsfrist er onsdag 19.november.
Her kan du lese mer om IoPT Traumeterapi:
https://www.veronicaskredlund.no/
For spørsmål og påmelding, ta kontakt med Vivianne på tlf 41 45 29 06
- Vivianne og Veronica
You may also like the following events from Viviannes Helsekjeller:
