Dette er økten for deg som vil tilbake i jobb, ønsker å forebygge langvarig sykmelding – eller bare vil ta bedre vare på kroppen.
Kanskje har du hatt en skade eller sykdom som har gjort det vanskelig å komme tilbake til gode rutiner. Kanskje har hverdagen rett og slett blitt for belastende.
I timene bruker vi utstyr som gir støtte og trygghet, slik at kroppen kan bevege seg rolig og kontrollert. Dette er «tøy og bøy» med fokus på pust – noe som lindrer smerter og samtidig gir ro i hodet.
Gjennom sekvenser med yogaøvelser jobber vi med både fysisk og mental helse. Øvelsene hjelper deg å utvikle tilstedeværelse og oppmerksomhet rundt kroppens evne til bevegelse og ro.
Noen ganger oppstår blokkeringer i kroppen – for eksempel på grunn av
dårlig holdning, ensidig arbeid, stress eller ubalanse i livsstil. Dette kan merkes som stølhet, muskelspenninger eller dårlig
sirkulasjon, og over tid kan det gi nedsatt funksjon eller skader.
Regelmessig praksis med yoga og bevegelse bidrar til å løse opp blokkeringer, forebygge nye og styrke kroppens energi og overskudd.
Praktisk info:
Passer for alle nivåer
Pris: 250,- / 1 klipp (inkludert i abonnement)
30 % rabatt for uføre
Gratis for deg som trenger det, så lenge det trengs
Påmelding: trykk «skal» i arrangementet
Frist: torsdag 23.10 kl. 15:00
Minimum 7 deltakere for oppstart
Vel møtt! 🙋🏼♀️
Foto: S. K. Chavan, Shutterstock
You may also like the following events from yogaen.no:
- This Thursday, 23rd October, 06:30 pm, Nakke, Skuldre, Rygg in Sandnes
- This Saturday, 25th October, 11:00 am, Familieyoga in Sandnes
- Next Saturday, 1st November, 11:00 am, Yoga-Bad-Sauna in Sandnes
Also check out other
Health & Wellness events in Sandnes.
