Cycle de conférences sur le sommeil - Conférence 3 : Sommeil et horaires décalés

Et si mieux dormir changeait tout ?

Le sommeil est un pilier fondamental de notre santé physique, mentale et émotionnelle. Pourtant, il est souvent négligé ou perturbé par nos rythmes de vie.
C’est pourquoi Solidaris et le CHRSM vous proposent un programme d’activités et de conférences pour mieux comprendre le sommeil et découvrir des outils concrets pour l’améliorer.

Que vous rencontriez des difficultés à vous endormir, des réveils nocturnes, un nouveau-né à la maison ou simplement envie de mieux récupérer, ces rendez-vous sont faits pour vous !

Jeudi 16 octobre à 18h30 au CHRSM - site Sambre : Le Dr Clémence MUKASHEMA, Pneumologue au CHRSM nous fera part de son expérience et nous permettra de : Comprendre les mécanismes du sommeil, analyser les effets d’un horaire décalé et proposer des pistes d’adaptation ou de prévention.

Pour avoir le programme complet n’hésitez pas à consulter le site : https://www.chrsm.be/actualit%C3%A9/conf%C3%A9rences-sur-le-sommeil

Ne tardez pas à vous inscrire car les places sont limitées.
Infos pratiques :
Événement gratuit – Nombre de places limité – inscription obligatoire
📞 081 777 225
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