☯️Intensivo di Qigong: nutrire e risvegliare l'energia femminile
26/27/28 settembre
Sono aperte le iscrizioni entro il 15 luglio p.v
☀️Lasciate il vostro corpo esprimersi naturalmente e muoversi spontaneamente.
🌀Da questa serie di movimenti di Qigong per l'energia Yin, si sveleranno secondo la medicina popolare cinese, agopunti, spazi corporei e Meridiani definiti straordinari, in risonanza con la sacralità femminea. L'energia profonda si esprimerà su più piani, fisiologici, emozionali, mentali e spirituali. Si privilegerà l'ascolto,la gentilezza, la fluidita, la relazione, l'osservazione e nello stesso tempo radicheremo nell'intenzione facendo sbocciare ciò che per noi è nutrimento e direzione, "sbarazzandoci delle nuvole" .
Approcceremo alla Filosofia e alla Medicina tradizionale cinese.
Una coccola di tre giorni avvolti nel silenzio e nella pace di una collina a 600 mslm nel vallo di Diano, lontano dal caos e dai rumori della Città.
Praticheremo per ritrovare la bellezza ed il dialogo interiore rigenerando la natura e la coscienza intuitiva ancorata nel corpo femminile.
Per chi vorrà potra essere accompagnato da un amico/a compagno/a marito/moglie che se non vorrà partecipare all'intensivo potrà usufruire della piscina e riposarsi ed anche fare un trekking su uno dei sentieri che circondano la valle con un accompagnatore qualificato (Riccardo)
Programma:
Venerdi 26 settembre
check-in entro le ore 14 sistemazione camere
Inizio intensivo
🕓16:00/19:00
Pratica
Automassaggi
• 5 respiri del Qigong
Zhuang Zuang - posizione dell'albero
• 1° parte del metodo pratica e teoria
•meditazione per il corpo femminile
20:00 cena
Sabato 27 settembre
⏰6:00/7:00 Pratica tra gli ulivi
• Fang Song Gong - rilassamento e centratura
•Baduanjin- Otto pezzi di broccato
• 5 respiri del Qigong
8:00/9:00 Colazione
10:00/ 12:30 Pratica
• Automassaggio
•5 respiri del Qigong
Zhuang Zuang- posizione dell' albero
•Pratica e teoria della 2°parte del metodo
• Meditazione per il corpo femminile
13:15 pranzo
•Riposo/piscina
16:00/ 19:00 Pratica
•5 respiri del Qigong
Zhang zhuang- posizione dell' albero
•Pratica e teoria della 1°/2°/3° parte
del metodo
• Meditazione per il corpo femminile
20:00 Cena
Domenica 28 settembre
⏰6:30/7:30 Pratica
Fang Song Gong - rilassamento e centratura
•Baduanjin- Otto pezzi di broccato
8:00 Colazione
🕙Lasciare le stanze entro le 10 check-out
🌲🌳Conclusione dell'intensivo sara' in faggeta con colazione a sacco
🐢L'intensivo è condotto da Ulla Scuccimarra esperta di Qigong, TaiChiChuan e Meditazione. La sua crescita personale l'ha portata a sviluppare e ad intraprendere il viaggio nella dimensione di un corpo felice e armonioso e a percepirlo come spazio energetico/ spirituale che può essere nutrito a diventare fonte di feconda abbondanza... Mettendo a frutto la sua vitalità e personalità come danzatrice, ricercatrice e studiosa praticante, crea a Salerno lo SpazioMa, un spazio di pace dove organizza e insegna gruppi di Tai Chi, Qi Gong e Meditazione, oltre a offrire lezioni private e corsi di formazione. Con il sostegno della Susan G.Komen Italia, organizzazione basato sul volontariato, in prima linea nella lotta ai tumore al seno ed AIL-associazione contro le leucemie-linfomi e mieloma, sviluppa e mette in pratica progetti sul Qigong terapeutico.
Gli intensivi, tenuti in luoghi selezionati del territorio campano, sono pensati per approfondire la saggezza nell'esperienza di ognuno.
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