Les Mercredis soirs YIN TRAVERSIN d'une 1h30

Cours de Yin avec Traversin (un oreiller de corps)

Venez vivre une détente totale avec notre classe spéciale: YIN TRAVERSIN de 1h30.

CLASSE LENTE, D'ÉTIREMENT, SPIRITUALITÉ ET INTROSPECTION:
Le Hot Yin Yoga totalise environ 20 postures de Hatha Yoga, qui se passent assises ou allongées au sol. Chaque posture est tenue entre 3 et 5 minutes pour atteindre les tissus conjonctifs, agir sur les 6 méridiens qui passent par la région du bassin et doucement stimuler le flux d'énergie (prana/chi). Cette pratique favorise la flexibilité, la santé et l'harmonie du corps et de l'esprit. Le Yin Yoga est un bon complément aux pratiques Power et tout autre sport.

**Important d'avoir camisole ou chandail pour effectuer le cours**

Voici les liens pour vous inscrire:

https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/25763294?membership=1136

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• Next month, 19th September, 04:30 pm, Les vendredis soirs à 12$ (plus taxes) à 16h40 et 17h50 in Saint Jean Sur Richelieu

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