🍃 Atelier Pilates & Yoga Kundalini

On t’invite à un moment doux, profond et bienveillant, pour revenir au cœur de toi-même.
Un espace pour ralentir, respirer, ressentir… et te reconnecter à cette énergie verte puissante qui vit en toi — l’énergie du cœur, celle qui guide vers l’amour, l’abondance et les opportunités.

À travers le mouvement, le souffle et la présence, tu seras invité.e à ouvrir cet espace intérieur, à apaiser le mental et à libérer ce qui a besoin de circuler.

Nous sommes deux enseignantes d’Ô Löft, certifiées en Pilates et en Yoga Kundalini, qui t’accompagnent pour un atelier de 3h axé sur le retour à l’essentiel :

✅ Libérer les émotions retenues
✅ Réactiver ton souffle et ton énergie vitale
✅ Retrouver un équilibre physique et émotionnel

Cet atelier est ouvert à tous — que tu sois débutant.e ou pratiquant.e régulier.e — dans un cadre accueillant, sans attente ni pression.

✨ Programme de l’atelier :
1️⃣ Pilates & Méditation pleine conscience
Avec Sarah Paré, renforce ton corps en douceur, améliore ta posture et plonge dans l’instant présent. Une belle façon d’unifier mouvement et pleine conscience.

2️⃣ Yoga Kundalini – Kriya pour les Opportunités et l'énergie verte
Avec Paméla Beaudoin, découvre une pratique puissante de souffle et de mouvement pour activer l’énergie du cœur. Une invitation à t’ouvrir à l’amour, à l’abondance et aux nouvelles opportunités.

🗓️ Date : Dimanche 24 août
⏰ Heure : 9h00 à 12h00
📍 Lieu : Ô Löft
🙏 Contribution : 40$

📩 Réserve ta place en remplissant ce formulaire :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf5-x0j4EgC0yMr-UQ2-0L1KU5Ne8Aq-4XAQGo0yZQhoIfTdw/viewform?usp=header

Les places sont limitées — viens comme tu es, le cœur ouvert.

On t’attend avec joie. 🌟

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