"Se ressourcer au cœur de VALENCE - Parc des Trinitaires" grâce à la sylvothérapie et la sophrologie

𝕀𝕟𝕤𝕔𝕣𝕚𝕡𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤 𝕠𝕦𝕧𝕖𝕣𝕥𝕖𝕤 !
Profitez d'une séance collective qui allie Sylvothérapie et Sophrologie.

OUI ✅
Vous avez besoin de nous pour vous balader en forêt ! 😉

POURQUOI❔
1⃣ 𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐲𝐥𝐯𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 ?
Bien plus qu'un simple « câlin aux arbres », la sylvothérapie est une immersion sensorielle au cœur de la nature. Inspirée des bains de forêts japonais (Le shinrin-yoku), cette pratique est reconnue par la communauté scientifique pour ses effets bénéfiques.

𝑴𝒂𝒓𝒊𝒆-𝑱𝒐 vous proposera de vous connecter à la nature et à vous par des invitations dans 6 domaines spécifiques : les 5 sens, le bien-être, la respiration, l'énergétique et le créatif.

2⃣ 𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 ?
C’est une méthode de développement personnel et de relaxation dite « psycho-corporelle », car nous allons à la fois détendre le mental et le corps, en prêtant attention à nos ressentis pour nous recentrer sur nous-même.

𝑪𝒆́𝒍𝒊𝒏𝒆 vous proposera des exercices très simples pour stimuler le corps, apprendre à bien respirer, détendre les muscles et les tensions, renforcer les pensées positives et se relaxer.