Séance découverte Marche Nordique

La Marche Nordique est une activité de propulsion, avec amplitude des bras, une activité pour laquelle 90% des muscles sont sollicités.
Elle s'adresse aux hommes et aux femmes qui veulent profiter d'un sport en extérieur, découvrir de jolis circuits, faire des exercices techniques, améliorer sa fonction cardio respiratoire, tout cela dans une ambiance de groupe conviviale, dans un esprit sport/santé !

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