🥗 Dieta a zmęczenie – skąd bierze się brak energii i jak temu zaradzić?
Czy zdarza Ci się czuć ciągłe zmęczenie, brak motywacji i energii, mimo że przesypiasz noc? 🤔
Podczas spotkania spojrzymy na ten problem z perspektywy stylu życia i odżywiania, by odkryć, jak wiele możemy zrobić, aby odzyskać siły i chęć do działania.
📌 W programie:
👉 Skąd się bierze chroniczne zmęczenie – rola diety, stylu życia i nawyków,
👉 Jak jeść, by mieć więcej energii – węglowodany, mikrobiota, dieta przeciwzapalna, witaminy i minerały,
👉 Jak wpływać na jakość snu poprzez to, co jemy,
👉 Mity i pułapki – produkty, które mają nas pobudzić, a często działają odwrotnie.
Przyjdź i dowiedz się, jak świadomie odżywiać swój organizm, by każdego dnia mieć więcej siły i dobrego samopoczucia! 🌿💪
🏬📲 Spotkanie odbędzie się 26 września o godzinie 18:00 w biurze „Słowem w twarz” przy ulicy Wiejskiej 1C. Udział jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona.
✅ Zapisz się: www.wspieramycieswt.pl/registration
📈📍 Konsultacje poprowadzi Karolina Przewlekły z @Ach ta dieta, dietetyk z 7-letnim doświadczeniem w prowadzeniu prelekcji i warsztatów żywieniowych. Karolina specjalizuje się w dietetyce klinicznej i psychodietetyce, a jej podejście łączy pasję do zdrowego żywienia z pozytywnym nastawieniem do życia.
Facebook:
http://facebook.com/achtadieta.karolina
Instagram:
http://instagram.com/ach_tadieta
🧏♂️ ⏰ Dla osób ze szczególnymi potrzebami w ramach projektu istnieje również możliwość zapisania się na konsultacje indywidualne. Zapisy prowadzone są poprzez naszą platformę online w zakładce "Umów wizytę" - www.wspieramycieswt.pl
|
