Cours de Pilates le midi à Royan

NOUVEAU à L’ART EASY DANSE
À partir du 13 mai, retrouvez @Mélanie LAFFERRÈRE pour des cours de Pilates.

Les mardis de 11h30 à 12h30
Les jeudis de 12h30 à 13h30

12€ le cours à l’unité

Inscription obligatoire au moins 24h avant.

De quoi s’agit-il?

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SÉANCE DE PILATES – Prenez soin de votre corps en douceur !

Venez découvrir ou redécouvrir le Pilates, une méthode douce mais profonde, qui allie respiration, concentration et mouvements contrôlés pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et soulager les tensions.

Les bienfaits du Pilates :
• Renforcement musculaires
• Amélioration de la posture et de l’équilibre
• Détente, relâchement des tensions
• Souplesse et tonicité sans impact sur les articulations
• Meilleure conscience corporelle

Séance accessible à tous niveaux – que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chacun progresse à son rythme dans le respect de son corps.

‼️Sur inscription – au moins 24h à l’avance.
(Petite jauge pour un accompagnement personnalisé)

Réservez vite votre place et offrez-vous une pause bien-être !

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