Du er dit barns vigtigste ressource. Ikke mindst i de perioder, hvor barnet mistrives med angstproblematikker. Indimellem er det en slidsom og ensom opgave, men hvis du ved, hvordan du kan passe på dig selv og din familie, kommer I lettere igennem de svære perioder.
På dette kursus får du indsigt og øvelser, der træner dig i:
– At øge din ro, nærvær og balance gennem enkle teknikker
– At skabe ressourcer gennem mentaltræning af positive følelser
– At opbygge nye strategier til at være med svære følelser med større lethed
– At kunne drage omsorg for dig selv, mens du drager omsorg for en anden
– At dele erfaringer med andre i samme situation
Det er vores håb og erfaring, at du går fra kurset med færre bekymringer og mere glæde.
Kurset veksler mellem korte oplæg, øvelser, enkle meditationer og gruppedialog. Du behøver ikke at have erfaring med at meditere. Som du kan se, er det et kursus, hvor du skal deltage aktivt.
Underviser:
Kurset er udviklet i samarbejde med Gry Ravn Rønne fra Trivselsfabrikken, som vil være facilitator/underviser. Gry er uddannet cand.pæd.pæd.psych. fra Danmarks Pædagogiske Universitet og uddannet lærer fra Holbæk Seminarium. Gry har en efteruddannelse i kognitiv adfærdsterapi (SAKT), i metakognitiv psykoterapi og er mindfulness-instruktør. Hun har erfaring med at udforme tilpassede forløb sammen med børn og unge. Hun har særlig erfaring med forældrerådgivning, og i hvordan der bedst støttes op om barnets trivsel og udvikling.
Du kan deltage hvis:
Du er forælder til et barn – eller ung under 25 år – der lever med angstproblematikker og/eller lever med psykiske vanskeligheder. Dit barn behøver ikke være udredt eller have en diagnose for, at du kan deltage.
Kurset er gratis, men du behøver ikke være medlem af Foreningen for børn med angst for at deltage, vi vil dog være taknemmelige, hvis du vil støtte os ved et medlemskab eller en donation.
Tilmelding
Der er begrænset pladser, og vi booker efter først til mølle princippet. Du skal tilmelde dig via dette link:
https://boernmedangst.dk/kurser/
Du modtager en mail med en bekræftelse, hvis du har fået en plads. Tjek eventuel under spam mails/uønsket mails. Er du i tvivl så skriv til
bWFpbCB8IGJvZXJubWVkYW5nc3QgISBkaw==.
Spørgsmål
Har du spørgsmål om kurset, er du velkommen til at skrive en mail til Mia Kristina Hansen, forperson for Foreningen for børn med angst på
bWlha2ggfCBsaXZlICEgZGs=
You may also like the following events from Foreningen for børn med angst:
Also check out other
Nonprofit events in Roskilde.
