Vil du opleve en dag hvor du får muligheden for at finde ro. Slippe hverdagens aktiviteter, give dig selv et rum og tid til at vende opmærksomheden indad i selvkærlig fordybelse, i de smukke omgivelser på Skovslottet i Herfølge.
Hvad kan du forvente dig:
Dagen igennem er en lang forkælelse af dine sanser, du vil blive guidet gennem blid Hatha yoga og Slow Groove dans, hvor vi sammen danser til lækker musik. I Groove præsenteres du for nogle simple trin som du danser på din måde, så det føles dejligt i din krop. I Groove danser vi ikke på rækker, men bruger hele rummet. Du kan ikke gøre det forkert. Du får tid til refleksion gennem øvelser og dagen afsluttes med Restorativ yoga og Yoga Nidra så roen i din krop og dit sind kan sænke sig.
I løbet af dagen vil der blive serveret lækre hjemmelavet snacks, samt vand, kaffe og the ad libitum. Sidst på dagen vil vi sammen spise lækker hjemmelavet vegetarisk middag.
Hvem er vi:
Ditte
Når Ditte underviser, deler hun yogaen fra hjertet. Hun gør det med stort nærvær, blidhed og tid til fordybelse.
Ditte er uddannet: Hatha/flow Yogalærer, Børne Yogalærer, Restorativ Yogalærer, Yin yoga massør, Yoga Nidra og kok.
Jannie
Når Jannie underviser, gør hun det med passion og glæde der lyser ud af hende. Hun er støttende og omsorgsfuld i sin tilgang. Jannie er uddannet: Hatha/Flow Yoga lærer, Restorativ Yogalærer & adv. Restorativ, Mindfulness Practitioner, Groove Facilitator og Familieterapeut mm.
Hvad får du:
2 undervisere
2 x yoga
1 x Yoga Nidra
1 x SlowGroove
1 x tid til refleksion
1 lille gave
1 x lækker hjemmelavet middag
Kaffe/the/vand ad. Libitum
Fuld forplejning
Hjemmelavet lækker middag
Hjemmelavet snack
Vegetarisk, økologisk, laktosefrit og glutenfrit
PRAKTISK:
Du behøver ikke have kendskab til hverken Yoga eller Slow Groove for at kunne deltage.
Evt. strømper til afslapning og/eller sko til dans hvis du ikke vil danse i bare tæer.
Alt udstyr ligger klar til dig.
Dato: lørdag d. 6/9- 2025
Tid: 11.00-19.00
Pris: 1148,-
MAX 12 deltagere.
Tilmelding: skriv en sms til Jannie
(Tlf: 21818034, eller Messenger)
Så får du nummer til indbetaling.
Hvor afholdes event?
SKOVSLOTTET
Vordingborgvej 158 B
4681 Herfølge
(Ned af grusvejen og på din højre hånd, ligger Skovslottet).
Vi glæder os til at se dig
Ditte & Jannie
Also check out other Health & Wellness events in Roskilde.
|
