Czy tęsknisz czasem za niczym nieskrępowanym ruchem, w którym możesz poczuć i wyrazić siebie? Być może zdarza Ci się włączać ulubioną muzykę🎶 i tańczyć 🕺💃w sposób zupełnie intuicyjny i swobodny. Jest nas więcej! Zapraszamy do wspólnego doświadczenia, gdzie będziemy wsłuchiwać się w ciało i podążać za nim w ruchu, w kontakcie ze swoim oddechem i ze świadomością przepływających przez nas emocji.
Po raz 4️⃣ w Jaśle zapraszamy na praktykę #5Rytmów®.
Czym się różnią te zajęcia od innych warsztatów tańca? Tu nie naśladujecie instruktora, nie uczycie się kroków, ale tańczycie intuicyjnie, a nauczyciel inspiruje do ruchu i tworzy przestrzeń dla Waszego indywidualnego doświadczenia.
5Rytmów® to rodzaj dynamicznej medytacji w ruchu, w której naszym najważniejszym przewodnikiem jest nasze ciało i oddech.
Ta praktyka stworzona przez Gabrielle Roth opiera się na zasadzie, że jeśli poruszysz ciało, Twój umysł się uspokoi. Poprzez budzenie świadomości własnego ciała i oddechu będziemy szukać dróg do połączenia się ze sobą, z tym, co jest w nas obecne. Będzie przestrzeń na poczucie i wyrażenie siebie, ale też na rozluźnienie, odpuszczenie i zrobienie w sobie miejsca na nowe.
W 5Rytmach jest mnóstwo wolności i przestrzeni dla naturalnego i spontanicznego ruchu, ale jest też struktura, którą nadają poszczególne rytmy: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness. Rytmy mają swoje unikalne jakości, których będziemy szukać w ciele i praktykować, po to aby móc korzystać z pełni ich potencjału.
„Jest taki taniec, który tylko Ty możesz zatańczyć, który istnieje tylko w Tobie, tu i teraz, zawsze zmienny, zawsze prawdziwy. Czy jesteś skłonny wsłuchać się w niego z fascynacją?” Gabrielle Roth
Żadne wcześniejsze doświadczenie z praktyką 5Rytmów ani doświadczenie taneczne nie jest wymagane. Zapraszamy Cię serdecznie do tej wspólnej podróży.
Po praktyce zapraszamy na relaks 🧘w dźwiękach, jako przedłużenie elementu Stillness, który poprowadzi @Wiktoria Rogala z #Viki.joga
Kiedy📆 Sobota 19 lipca 2025 godz. 18:00 - 20:30
Gdzie:📍 Salon Win, Jasło ul. Wyspiańskiego 16
Zapisy: email:📩
c2Fsb24td2luIHwgc2Fsb24td2luICEgcGw= lub tel.134450590
Ilość miejsc jest ograniczona.
Koszt:💵 80 zł
Studenci, emeryci, renciści, osoby w trudnej sytuacji finansowej - 50 zł
Warto zabrać: wygodny strój i butelkę wody. Poruszamy się boso lub w podgumowanych skarpetkach.
Dodatkowo o godz. 16:00 zapraszamy na Jogę Twarzy 👩🦰- szczegóły w osobnym wydarzeniu
Krótko o prowadzącej - Katarzyna Król-Woźniak: Fascynuje ją ruch i jego transformacyjna moc na wielu poziomach. Jest certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów® na poziomie Waves (
https://www.5rhythms.com/teachers/Katarzyna+Krol-Wozniak). 5Rytmów praktykuje od ponad 11 lat, a wcześniej praktykowała Body Mind Centering (BMC), improwizację, taniec współczesny, ukończyła kurs instruktorski Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała Detlefa Kapperta oraz roczne studium Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication NVC).
#5rytmów #ruchjaslo #jaslo #taniecjaslo #medytacja
