L'Istituto di Terapia Strategica di Roma presenta
L'ARTE DI ASCOLTARSI: un percorso di sei incontri esperienziali per la consapevolezza psicofisica e la crescita personale
Con Serena Aceti, Claudia De Pascale e Tiziana Franceschini
QUANDO: a partire dall'11 Ottobre 2025, il sabato pomeriggio (ore 17.00-19.00), due sabati al mese fino a Gennaio 2026
LE DATE: 11 Ottobre, 25 Ottobre, 8 Novembre, 22 Novembre, 6 Dicembre, 10 Gennaio
DOVE: nella bellissima sala del Giardino Segreto (Roma/Appio)
QUESTO PERCORSO E' PER TE SE...
...ti trovi in una fase di vita che ti chiede di essere più centrato ed equilibrato, più presente a te stesso
...ti sembra di ritrovarti sempre alle prese con gli stessi problemi (stesse difficoltà) ma non trovi la chiave per il cambiamento
COSA FACCIAMO INSIEME
• Creiamo uno spaziotempo per noi e per il nostro benessere
• Alleniamo la capacità di osservare noi stessi e gli altri senza giudizio
• Ascoltiamo i segnali che il corpo ci invia e dialoghiamo con noi stessi
• Diamo fiducia a noi stessi e al nostro sentire intuivo
• Facciamo esperienza di uno stato di rilassamento del corpo e della mente
• Favoriamo il passaggio da una modalità basata sullo sforzo e il controllo a una modalità basata sul senso di piacere
• Moduliamo la sensibilità emotiva per non esserne travolti
• Riconosciamo le strategie che usiamo nella vita quotidiana per risolvere i problemi e sperimentiamo soluzioni nuove
COSA TI PORTERAI A CASA
Pratiche di centratura e radicamento, rilassamento, respirazione, autoregolazione, e mindfulness....che potrai usare quando ti senti sotto stress per riportare il sistema nervoso a uno stato di calma
Per avere la brochure con tutte le informazioni, scrivici su facebook o manda una mail agli indirizzi:
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o un messaggio ai numeri:
349 2594773 (Serena Aceti)
339 7379097 (Tiziana Franceschini)
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