Vinter Yoga for kvinder�
Balancerende øvelser for
nervesystem, krop & sjæl
-Ønsker du at træde ind i vinteren, julen og det nye år med en krop og et nervesystem der er i ro.
- Ønsker du at give dig selv mulighed for at mærke din krop, mærke nydelse, glæde og taknemmelighed, så giv dig selv et velfortjent åndehul. En stund der kun handler om dig.
Hvis du mærker at det lige præcis er det du ønsker, så kom med på mit vinter yoga forløb.
Vi fordyber os i taknemmelighed, nydelse, ro og balance i nervesystemet.
Vi arbejder med at åbne kroppen, skabe flow via Venepumpe øvelser, åndedrætsøvelser, blide stræk og meditationer. Gennem alle øvelser vil fokus være på at skabe ro i nervesystemet og give plads til nydelse.
Taknemmeligheden ligger som en del af den meditations praksis jeg anvender.
Jeg arbejder ud fra en dyb taknemmelighed til kroppen og det univers der skabes når vi mærker os selv.
Når vi mærker os selv skabes der mulighed for en mere nærværende bevidsthed og dybere form for nydelse i livet.
Vi er i rummet sammen
Men,
I mit yoga rum arbejder jeg med ro og plads til at enhver der kommer, kan være her i sig selv. Med sig selv. Det er ikke et rum for samtale.
Jeg guider dig trygt gennem alle øvelser.
Alle kan være med�
Vær opmærksom på ikke at bære parfume.
Vi er i et rum hvor sanserne skærpes og duft kan være lige så forstyrrende som tale.
Der er te og vand og hvis du har lyst til at samtale og spørge ind til øvelserne, er der mulighed for det efter den sidste meditation.
Jeg har yogamåtter og alt hvad vi skal bruge.
Vær opmærksom på at bære mange lag tøj, sådan at du hele tiden kan bevare en kropstemperatur der føles rar for dig.
Hvornår:
Onsdage i oktober, november, december
Hold 1 Kl 9-10.30
4 pladser tilbage
Hold 2 Kl 13-14.30
5 pladser tilbage
Hold 3 Kl 19-20.30
2 pladser tilbage
Pris: 8x kr 1.200,-
Datoer:
Oktober 15/10, 22/10 og 29/10
November 5/11, 12/11, 19/11 og 26/11
December 3/12
Hvor: Gudhjemvej 51
Der er plads til 6 personer på hvert hold.
Skriv i tråden, på Messenger, ring eller skriv på mobil 23270210
Jeg glæder mig til at se dig�
Kærlig hilsen
Dorthe
Also check out other Health & Wellness events in Roenne.
