Percorso ISTRUZIONI PER RENDERSI FELICI, in arrivo il Ciclo di quattro incontri su *Emozioni oltre le apparenze: un viaggio interiore*⚘
Qual è l'obiettivo di questo ciclo di 4 incontri? Viaggiare nel cielo stellato delle emozioni, creare consapevolezza e acquisire strumenti, tecniche e modalità per trasformare le emozioni in risorse inaspettate
Programma
a. Introduzione alle emozioni
i. cosa sono.
ii. Emozioni di base o primarie ed emozioni complesse o secondarie.
iii. La ruotadelle emozioni
iv. Emozioni e sentimenti
v. Perché è importante saperne di più sulle emozioni
vi La guida interiore
vii. Emozioni e Sfide della vita
viii. Emozioni e Salute psicofisica
ix. Emozioni e qualità delle Relazioni
x. Tecniche di riequilibrio emozionale
xi. Psicosomatica
b. Accogliere le tue Emozioni e ritornare al Sé.
i. l’effetto di non accogliere le nostre emozioni
ii. Il corpo come via d’entrata al tuo vero Sé
iii. Il Primo Passo: ti accorgi delle tue emozioni?
iv. Perché non riconosciamo le nostre emozioni e le conseguenze
v. Risposte Emotive Apprese
vi. Le Emozioni "Difficili"
vii. L’Emozione che Guarisce
viii. La Pratica in 6 Passaggi
✅ Per scoprire che la felicità si può allenare, come un muscolo dell’anima
✅ Per imparare a leggere le emozioni come alleate, non come ostacoli
✅ Per conoscere il tuo cervello, il tuo superpotere nascosto 🧠
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