"Сильнее вместе" терапевтическая группа

Нас ждёт восемь месяцев совместного пути, где у каждого будут свои открытия и важные находки.

✅ Почему именно группа?

Терапевтическая группа — один из самых глубоких форматов психотерапии, особенно когда речь идёт о близких и важных отношениях. Ведь большинство наших ран и травм мы получаем именно в контакте с другими людьми. И исцеление тоже приходит через отношения — новые, где есть поддержка, уважение, доверие и принятие. Ради этого мы создаём безопасное пространство с чёткими правилами.

✅ Что происходит в группе?

Обычно люди приходят сюда за новым опытом отношений и взаимодействия. В группе можно:
• Найти поддержку и понимание. Почувствовать себя частью «своих», где примут, разделят и скажут: «с тобой всё в порядке».
• Попробовать занимать своё место и время. Это особое чувство — быть частью целого и при этом ощущать, что вас слушают и слышат.
• Посмотреть на свою ситуацию со стороны. Кто-то уже проходил похожий путь и справился. А кто-то, наоборот, сможет увидеть в вас пример.
• Увидеть свою проблему под разными углами. В группе всегда есть те, кто окажется рядом и «на вашей стороне», и те, кто сможет отразить роль важного для вас человека — родителя, ребёнка, партнёра. Их отклик бывает очень ценным.
• Тренировать социальные навыки: понимать свои чувства, управлять ими, учиться говорить «нет», отстаивать границы, решать конфликты.
• Найти дополнительную мотивацию. Когда обещаешь не только себе, но и группе, появляется сила идти до конца. Групповая динамика поддерживает и каждого в отдельности, и всех вместе.
• Завести близкие и тёплые знакомства. Часто отношения, начавшиеся в группе, продолжают жить и после её завершения.

✅ Что ждёт на встречах?

• путь от знакомства к настоящей открытости;
• возможность принести свою тему, прожить её и получить поддержку;
• наблюдать за собой в контакте: как я реагирую, как строю отношения;
• практиковаться — просить, отказывать, давать, говорить «да» и «нет»;
• встречаться с разными темами — от боли и страха до интереса и желания;
• почувствовать, что вы не одни, что можно по-другому, что вместе — возможно.

Ведь вместе мы сильнее!

✅ Темы, с которыми часто приходят в группу:
• самооценка, стыд, вина, страх оценки
• одиночество, апатия, поиск смысла
• отношения с близкими, партнёрами, родителями
• любовь, секс, агрессия, доверие
• взросление и проживание своей жизни

✅ Кто, что, где, когда

Ведущая: Наталья Моисейкова (MgPsy, гештальт-терапевт)
Язык группы: русский
Участники: не более 10 человек
*Студентам, проходящим обучение по программе гештальт-терапии, часы идут в зачетку.

Формат работы: Закрытая группа, постоянный состав. 10 встреч в течение 8 месяцев.

⏰ Время: одна или две субботы, 10:30–18:30 (с перерывом на обед)

Даты встреч:
Мы не привязаны к строгой дате: начало работы терапевтической группы произойдет как только соберется необходимое количество участников - 8 человек.

Место: центр Риги (адрес уточняется)

Стоимость: 90 € за встречу (пропуски оплачиваются)

Предоплата: 60 € — после неё вы зачисляетесь в группу.

Перед вступлением в группу проводится индивидуальная встреча-знакомство онлайн.

📞 Запись и вопросы: +371 29196091 (Наталья Моисейкова)