Практикум "Дневник как инструмент самопознания"

Дневник — это не розовые грезы, не скучные бытовые заметки, не ежедневные жалобы на жизнь и даже не выплеск эмоций. Дневник — это универсальный инструмент и эффективная практика работы над собой.
***
Вы слышали о «Письмах к самому себе» Марка Аврелия? О «Флорентийском дневнике» Райнера Марии Рильке ? А о «разбросанных» по всему миру «Кодексах» Леонардо? А, может быть, вы читали «Мартиролог» Андрея Тарковского?
Многие великие люди – писатели, ученые, художники, вели дневники. Обращаясь к их записям мы будто заглядываем в алхимическую печь, где из событий, мыслей, переживаний рождались великие идеи и проекты.

У каждого из нас есть возможность использовать дневник как инструмент для организации своей внутренней жизни, инструмент самопознания, который позволит сделать шаг к себе самому, стать внимательным к людям, к своим поступкам и действиям.
Он позволяет лучше разобраться в себе самом, в своих достоинствах и недостатках, в своих желаниях и страхах, в своих мечтах и ограничениях… и в конце-концов, он помогает стать сильнее и сформулировать свои цели и шаги к ним и, в конечном итоге - реализовать свои мечты.

Как любой инструмент, чтобы быть эффективным он требует умения и опыта. На практикуме вам будут даны практические рекомендации и упражнения, которыми в дальнейшем можно пользоваться как методом или моделью ведения дневника.

На практикуме вы узнаете о том, как:
• поставить задачу на день
• выделить главное, в том множестве событий, которые с тобой произошли сегодня
• извлечь урок из того, что произошло

• развить внимание — «раскрыть глаза на мир»;
• сформулировать жизненные принципы: в чем мой «стержень» и опора в жизни;
• понять, как достигать поставленных целей;
• учиться жить так, чтобы не было «пустых» дней, чтобы каждый день был наполнен смыслом, уникален и неповторим.
____________________________________________
Мероприятие проходит внутри проекта
"ФИЛОСОФИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ"
Ведущая - Ольга Думчева
Встреча будет проходить на русском языке
Продолжительность: 2 часа
___________________________________________
Практикум состоится в 18-30 в помещении по адресу:
Raiņa bulvāris 3. Помещение №1 на первом этаже.
Код двери подъезда: 8ключ1800

Запись на мероприятие обязательна, и сделать это очень просто:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxgmWsRYsdZlLbOK3GcNyvjzfwMRRp3MOpr-CkUmiBiGirKA/viewform?fbclid=IwAR13sqSoae6MZefqgCXRhKdoNgI1KXKbtnQYoO_82JZh8PUIIPp2sFgb7-c_aem_AZyMs4xM7uKzsloxIliUhCu_4or2bKPHhGv82mmh5Shu1B6OM1Gu-w3fgIJmnIMmNFmw0Lw2UtacWC-59ziKWTA7
____________________________________________
Стоимость участия - свободный взнос.
Приемлемую для вас сумму вы можете перечислить на этот счёт:
LV69HABA0551061662839
"SWEDBANK" AS
SWIFT: HABALV22
Получатель BIEDRĪBA “FILOZOFIJA DZĪVEI”
В "назначении платежа" нужно указать: "Dienasgrāmata"
____________________________________________
Для получения дополнительной информации обращайтесь:
+371 2440-1228 (телефон, WhatsApp, Телеграм).
либо через ФБ: Ольга Думчева
___________________________________________
Занятие является презентацией курса «Философия для жизни. От теории к практике», в основе которого лежит идея философии как практического способа мыслить, распознавать, действовать.
Осенью 2025 года занятия курса будут проходить с 9 октября ПО ЧЕТВЕРГАМ:
https://www.facebook.com/events/760830816354337
Стоимость абонемента на месяц — 30 €, для студентов — 20 €.
Ваше первое (ознакомительное) занятие — бесплатно.
___________________________________________
Интернет-ресурсы "Filozofija dzīvei - Философия для жизни".
Сайт: https://philo-sophy.lv
Facebook: https://www.facebook.com/filosofiaRiga
Instagram: philosophy_for_life_riga
Telegram: https://t.me/filozofijaLV
Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaEhTt07tkjEJN6sBd05

You may also like the following events from «Filozofija dzīvei» - «Философия для жизни»:

• Next Saturday, 4th October, 06:00 pm, Антуан де Сент-Экзюпери. Искусство быть человеком. Театрализованный вечер in Riga
• Next month, 9th October, 06:30 pm, Курс «Философия для жизни. От теории к практике» in Riga
• Next month, 17th October, 06:30 pm, Разговорный клуб на латышском языке in Riga