Kyrrðardagur - Heim í þína innri vin

HEIM Í ÞÍNA INNRI VIN
KYRRÐARDAGUR Í YOGAVIN

Sunnudag 7. sept. kl. 8.00 - 14.00
Með Ástu Arnardóttur og Nicole Keller
Frjáls framlög mælt með 5000 - 15.000 í danabaukinn

Nærandi iðkun sem gefur hugarró og vellíðan, iðkað í þögn með leiðsögn kennara.

Mjúkar morgunteygjur - núvitund hugleiðsla - yoga nidra & tónheilun - möntrusöngur

Kyrrðardagur á vegum Félags um vipassana hugleiðslu og Yogavin. Samverustund í nærandi iðkun sem skapar jafnvægi, eflir líkamsvitund og samkennd.

Hefjum morguninn á mjúkum yogateygjum og hugleiðslu. Fléttum saman hugleiðslu, gönguhugleiðslu, dharmafræðslu. Ljúkum á yoga nidra tónheilun og möntru í lokin. Við komum saman í fallegu Yogavin og hlúum að líkama og sál.

Dagskrá

8.00
Meðvituð hreyfing
Slökun
Hugleiðsla

9.30 Te

9.45
Dharmahugleiðing
Yoga nidra & tónheilun
Gönguhugleiðsla
Hugleiðsla

11.30 Hádegishressing (innifalin)

12.00
Hugleiðsla
Gönguhugleiðsla
Metta (vinsemd) hugleiðsla
Möntrur

14.00 Dagskrá lýkur

Gott að skrá sig þannig að við getum áætlað fjölda fyrir hádegishressinguna

Dana / Frjáls framlög mælt með 5.000 - 15.000
Gott að mæta með cash fyrir danabaukinn, einnig hægt að skrá sig á Abler og greiða 15.000

Skráning: http://dharma.is/?page_id=776

Yogavin er á Grensásvegi 16, gengið inn bakatil og næg bílastæði bakvið húsið.

You may also like the following events from Yogavin:

• Next month, 29th September, 08:00 pm, Kirtan með Jose Ukumari og Glimmer Mysterium in Reykjavík
• This October, 11th October, 08:00 am, Yin yoga & núvitund kennaranám 60 tímar in Reykjavík

Also check out other Health & Wellness events in Reykjavík.