AYR Acroyoga Rennes accueille ACROSPIRIT (Caspian et Laura) pour une série d'ateliers d'Acroyoga sur des thématiques comme les icariens, les washing machines et le main à main. Leur objectif est d'aider les participants à développer une pratique autonome et sécurisée, en partageant une compréhension approfondie des compétences et des aspects non physiques de l’acroyoga. Les cours seront dispensés en anglais, avec traduction en français par un interprète bénévole.
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>>> DATE & HEURES :
Samedi 27 septembre, de 10h à 13h et de 14h30 à 17h30
Dimanche 28 septembre, de 10h à 13h et de 14h30 à 17h30
>>> ENSEIGNANTS :
Caspian et Laura sont des enseignants d'acroyoga passionnés et compétents dans tous les aspects de cette discipline. Ils prennent plaisir à enseigner à des étudiants de tous niveaux, appréciant les défis et la diversité des pratiques que l'acroyoga offre.
Caspian se distingue par sa capacité à analyser et comprendre les détails techniques, tandis que Laura, perfectionniste et enthousiaste, apporte une dimension joyeuse et dynamique à leur partenariat. Ensemble, ils ont créé une synergie pédagogique qui permet à leurs talents respectifs de se compléter et de briller.
Tous deux formés aux arts martiaux, ils intègrent dans leur enseignement des techniques de sécurité, de chutes et de roulades, qui enrichissent leur pratique et celle de leurs élèves.
Résidant à Bali, ils dirigent la communauté AcroSpirit et organisent des événements tels que le festival AcroSpirit, des retraites et des stages de formation. Leur enseignement s'étend à l’international, ayant animé des ateliers dans de nombreux festivals d’acroyoga à travers l’Europe et l’Asie. Et Rennes sera leur seul stage en France!
>>> L'ASSOCIATION :
AYR-Acroyoga Rennes (
https://www.ayr-acroyogarennes.com) est une association créée pour promouvoir, partager et organiser des événements liés à l'Acroyoga à Rennes et ses environs. L'association organise régulièrement des cours, des stages et des jams à Rennes.
Si vous participez à l'un des événements organisés par l'association, veuillez lire notre code de conduite :
https://www.ayr-acroyogarennes.com/_files/ugd/709dac_889eaa4447df4124bb6e7cf6fccd8d52.pdf
>>> PROGRAMME :
Toutes les séances d'ateliers comporteront des échauffements, des jeux de connexion et des exercices de sécurité en rapport avec les thèmes abordés, la majeure partie du temps étant consacrée aux progressions et à la pratique de l’acquisition des principales compétences. Tous les ateliers seront multi-niveaux avec des variations de facile à difficile.
- SAM 10:00 - 13:00 – Washing-Machine (Nous partagerons quelques-unes de nos propres Wash-Mach et quelques-unes classiques, offrant des variations difficiles ou des décompositions plus faciles en fonction de votre niveau)
- SAM 14:30 - 17:30 - Pops et Icariens (Plongez dans la théorie des pops et des icariens, puis mettez-la en pratique en réalisant des figures plus hautes et plus aériennes).
- DIM 10:00 - 13:00 - Foot to Hand et Hand to Hand (base L et debout)
- DIM 14:30 - 17:30 - Flow (Nous combinerons plusieurs compétences et mouvements que nous avons vus pendant le week-end, et nous y ajouterons des éléments amusants dans un beau flow que vous pouvez emporter et pratiquer)
>>> PRÉ-REQUIS : Pour tous les pré-requis, vous pouvez utiliser un spotter pour la sécurité, mais vous devriez être capable de faire la compétence sans l'aide du spotter.
- Ninja Bat (également appelée Ninja Star)
- Pop Bird à Bird (les mains restent connectées)
- L Base Foot tout Hand (tout type)
>>> ADRESSE
Mairie de Bréquigny
1, Place de la Communauté –
35200 Rennes
Accès en Métro. Ligne A, arrêt Clémenceau.
>>>TARIFS
Week-end :
140€ (Tarif normal)120€ (Adhérents de AYR - Acroyoga Rennes)
Journée :
80€ (Tarif normal)65€ (Adhérents de AYR - Acroyoga Rennes)
>>>INSCRIPTIONS & INFORMATIONS:
! Attention nombre de places limité !
Pour toute information, envoyer un mail à
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DATE & HOURS:
Saturday Sep 27th, from 10:00 AM to 13:00 PM and from 14:30 PM to 17:30 PM
Sunday Sep 28th, from 10:00 AM to 13:00 PM and from 14:30 PM to 17:30 PM
PRESENTATION:
AYR Acroyoga Rennes welcomes ACROSPIRIT (Caspian and Laura) for a series of Acroyoga workshops focussed on different disciplines, such as icarians, washing machines, hand to hand and more. Caspian and Laura aim to empower their students by sharing foundational understanding of acro skills, and also by embracing and highlighting the non-physical aspects of acroyoga. With the goal that students will safely and successfully grow their own practice independently. Their classes are technical, focussed on giving detailed cues, smart progressions, personal coaching and always having safety as a high priority.
INSTRUCTORS:
Caspian and Laura
https://www.acrospiritcommunity.com/caspianlaura
THE ASSOCIATION: AYR-Acroyoga Rennes (
https://www.ayr-acroyogarennes.com) is an association created to promote, share, and organize events related to Acroyoga in Rennes and its surroundings. The association regularly organizes classes, workshops, and jams in Rennes.
If you are participating in any of the events organized by the association, please read our code of conduct :
https://www.ayr-acroyogarennes.com/_files/ugd/709dac_889eaa4447df4124bb6e7cf6fccd8d52.pdf
PROGRAM:
All workshop sessions will involve some warm ups, connection games and safety drills relating to the topics being covered, with the majority of time spent on progressions and practicing the main selection of skills. All workshops will be multi-level with variations from easy to challenging.
SAT 10:00 - 13:00 - Washing Machines (We will share some of our own and some classic washing machines, offering challenging variations or easier breakdowns depending on your level)
SAT 14:30 - 17:30 - Pops and Icarians (Dive deep into pops and icarians theory, and then put it into action building up to higher and more air time tricks)
SUN 10:00 - 13:00 - Foot to Hand and Hand to Hand (Both L-base and Standing)
SUN 14:30 - 17:30 - Flow (Combining several skills and moves we have covered over the weekend, and adding some fun elements into a beautiful flow that you can takeaway and practice)
PRE-REQUISITES: For all of the pre-requisites you can use a spotter for safety, but you should be able to do the skill without the spotters help.
Ninja Bat (also called Ninja Star) Washing Machine
Bird to Bird Pop (Hands stay connected)
L-base Foot to Hand (Any type)
ADDRESS: Mairie de Bréquigny
1, Place de la Communauté –
35200 Rennes
Accès en Métro. Ligne A, arrêt Clémenceau.
FEES:
Full weekend €140 per personFull weekend €120 for AYR - Acroyoga Rennes members
1 Day €80 per person1 Day €65 for AYR - Acroyoga Rennes members
REGISTRATION & INFORMATION:
! Please note that spaces are limited!For more information, please email
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