Ce cours de Yoga sur chaise collectif a lieu tous les mardis de 17h00 à 18h15, jusqu'à fin juin 2026, hors jours fériés et vacances scolaires (calendrier fourni à l'inscription).
Il se déroule à la Maison des Œuvres et de la Culture (MOC) à Roeschwoog.
Il est ouvert à tout public adultes et adolescents et il est adapté particulièrement aux personnes ayant des difficultés dans les mouvements ou dans les postures au sol, à 4 pattes ou en appui sur les mains, aux personnes ayant eu des blessures ou opérations récentes, aux personnes ayant des douleurs articulaires, et aux personnes ayant simplement envie de plus de lenteur qu’un cours de Yoga sur tapis classique.
Une séance type se compose d’un échauffement articulaire et respiratoire, d’alternance de postures actives et de postures passives, des exercices de respiration, une relaxation longue en fin de séance, le tout dans un cadre chaleureux et une ambiance conviviale d’un groupe à taille humaine.
MATERIEL :
Un tapis est mis à disposition. Il vous est demandé d’amener une serviette de bain pour couvrir le tapis.
Une tenue souple et confortable est recommandé. Une couverture ou un petit coussin pourraient améliorer l'assise sur la chaise.
TARIFS & INFOS PRATIQUES sur demande par mail
1ère séance découverte offerte.
INSCRIPTION auprès de Murielle à
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