Atelier Mensuel - être bien avec soi

Vient découvrir .

Avec le rythme effréné de la vie,
trouver du temps pour soi n'est pas toujours simple...
Ces ateliers sont une invitation à t'offrir ce rendez-vous précieux, 2 heures rien qu'avec toi-même, pour te ressourcer, t'ancrer et retrouver ton énergie.
Au programme, selon l'énergie du mois :
• Exercices d'ancrage
Respiration consciente
• Régulation du système nerveux
• Guidance avec l'oracle
• Méditation guidée
• Et d'autres techniques douces pour harmoniser ton corps, ton cœur et ton esprit.
Une bulle régulière pour revenir à l'essentiel : toi.


Ce que tu as besoin :

Coussin de méditation
Couverture



Lieu : petite annexe de la salle polyvalente de Munchhausen .

Écrit moi si tu as des questions .

Belle et douce journée
Carine
O’Bonheur d’être soi

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