Levon vallankumous - restoratiivinen ylipitkä rentoutustunti

Sunnuntai 12.10.2025 klo 18-20
Joogastudio Hetken yläsalissa

Jos olet levon tarpeessa, tervetuloa restoratiiviseen joogaan! Koet rentouttavan ja uudistavan harjoituksen, joka ei edellytä ennakko-osaamista, vain valmiutta pysähtyä ja hengähtää. Soveltuu sinulle, joka kaipaat hellittämistä kiireen ja hälyn vastapainoksi.
Harjoituksen ohjaa restoratiiviseen joogaan erikoistunut jooganopettaja ja kouluttaja Tina Hattunen. Restoratiivisessa joogassa käytetään paljon välineitä ja pehmusteita tukemaan kehoa, jotta keho voi rentoutua. Pitkäkestoiset asanat tähtäävät hermoston tasapainottamiseen ja elpymiseen, eikä niihin sisälly venytyksiä. Harjoitus sisältää paljon hiljaisuutta.
Tutustu restoratiiviseen joogaan: www.levonvallankumous.fi

Erikoispitkä, hellivä levon harjoitus 30€ tai kaksi kertaa kortilta. Kk-ja anytimekorttilaisille 10€ lisämaksu.
Ohjaaja: Tina Hattunen