🌿 Atelier d’initiation à la relaxation – Un temps pour soi
Description :
Vous ressentez du stress, de la fatigue ou simplement le besoin de souffler ?
Je vous propose un atelier d’initiation à la relaxation pour découvrir des techniques simples et accessibles afin d’apaiser le mental et détendre le corps.
Durant ce moment, vous expérimenterez :
– une mise en détente guidée
– des exercices de respiration consciente
– un temps d’ancrage et de recentrage
Cet atelier est ouvert à tous, aucun prérequis n’est nécessaire.
L’objectif est de vous permettre de repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien.
📍 Lieu : Aire sur la lys chez Encre de lys
💶 Tarif : 15€
📩 Réservation obligatoire en message privé
Offrez-vous ce temps de pause.
Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour prendre soin de soi.
