Sabato dalle 15:00 alle 18:00
Domenica dalle 9:30 alle 12:00
Dopo il primo incontro dedicato ad ansia e tensione, continuiamo il percorso con un’emozione altrettanto intensa: la rabbia.
Spesso nasce dalla frustrazione, dal sentirsi bloccati o non ascoltati, e può manifestarsi come calore, contrazione o impulso all’azione.
Lo yoga ci invita a non reprimere questa energia, ma ad accoglierla e trasformarla in chiarezza, determinazione e presenza.
Attraverso posture, respiro e meditazione esploreremo i luoghi in cui la rabbia si accumula — ventre, torace, mandibola — per restituire al corpo e alla mente un senso di equilibrio e spazio interiore.
Un percorso di otto incontri mensili per attraversare le emozioni con consapevolezza, senza identificarci con esse, ma imparando a osservarle come onde che sorgono e si dissolvono.
🔗 Info complete sul sito
https://spazioyogamente.com/eventi/yoga-per-emozioni-tumultuose-rabbia-e-frustrazione/
Il percorso è aperto sia a chi già pratica yoga, sia a chi non ha esperienza ma sente il bisogno di un sostegno per attraversare le proprie emozioni con più consapevolezza.
Conduce gli incontri Vincenzo Buquicchio
*Coloro che non sono socə dovranno pagare in loco la quota di 5€ per il tesseramento Acsi.
**Evento non rimborsabile
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