- Da giovedì 11 settembre tre lezioni per scoprire il Qi Gong come Arte della Salute, a San Giovanni alla Vena (Vicopisano) presso il Centro Sambalà.
Due sono le caratteristiche particolarmente interessanti del Qi Gong:
- La prima è che nonostante sia una disciplina vasta ed elaborata, prodotto di una storia millenaria, è comunque una pratica che può essere facilmente intrapresa con efficacia da chiunque, senza vincoli di età o stato fisico. Rispetto ad altre discipline corporee il Qi Gong è secondo me me quella sicuramente più accessibile.
- La seconda, è il fatto che attraverso la pratica del Qi Gong il praticante ottiene CONTEMPORANEAMENTE i benefici comunemente associati a una pratica fisica/sportiva (miglioramento della circolazione, aumento del tono muscolare, miglioramento dell’equilibrio e rafforzamento del sistema respiratorio) e i benefici tipici della pratica di esercizi di rilassamento e della meditazione (riduzione dello stress, bilanciamento del sistema nervoso, aumento della lucidità, senso di centratura, ecc.).
Il Qi Gong è dunque la disciplina ideale per l’uomo moderno, che da una parte ha bisogno lavorare con il corpo per compensare la vita sedentaria e dall’altra è sottoposto a livelli importanti di stress mentale.
Per avvicinarsi a questa affascinante disciplina propongo quest’autunno un CICLO DI INCONTRI strutturati per far percepire l’effetto della pratica e per comprendere le basi teoriche.
Il ciclo si articolerà in tre incontri di giovedì sera, dalle 17:30 alle 18:30, nelle seguenti date:
- 11 settembre
- 18 settembre
- 25 settembre
Il contributo richiesto per il ciclo è di 40€.
Istruttore: Federico Triana
PER INFO E ISCRIZIONI cell. 328/7967852 (Federico),
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