HATÁROK és ÖNSZERETET -
Mozgásos és Művészetterápiás Önismeret
Ezen a programon, mozgásos, illetve művészetterápiás gyakorlatokat használunk, lehetővé téve a résztvevők számára, hogy felfedezzék milyen érzésekkel, gondolatokkal, helyzetekkel van leginkább feladatuk az adott napon illetve élethelyzetükben. Különös hangsúlyt fektetünk majd a határaink felfedezésére illetve az önmagunk elfogadásának és szeretetének mélyítésére is.
A NEUture Dance egy polyvagal-alapú, testközpontú módszer, amely a mozdulat, az idegrendszeri szabályozás és a kreatív önkifejezés hármasán keresztül segít újrarendezni a belső egyensúlyt.
A vezetett mozgás a foglalkozáson spontán és intuitív, így nincs szükség különleges tánc tudásra csak szabad áramlásra.
A lelki töltődés és tudatosság fejlesztése mellett a mozgás és az alkotás kombinációja segít abban, hogy oldódjon a feszültség, csökkenjen a kortizol és az adrenalin, miközben növekedhet a dopamin és az oxitocin szintje. A tánc, a festés és más művészetterápiás eszközök együtt támogatják az idegrendszer megnyugvását, a belső egyensúly helyreállását és az általános jóllétet.
Foglalkozás vezető:
SCHÄFER KATALIN
Holisztikus Tánctanár
Művészetterápiás Coach
A teljes program egy órás ebéd szünetében hozott ebéd elfogyasztására a fenti pihenő és jó idő esetén a terasz is használható.
A stúdiótól 5 perc sétára található, kávézó, étterem, pékség, cukrászda is.
Részvételi díj:
29 000 Ft
Időpont:
Január 11., 10:00-17:00
📩 Jelentkezés:
c2NoYWZlcmthdGFsaW4gfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Írj egy emailt a
c2NoYWZlcmthdGFsaW4gfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== címre, majd egy válaszlevélben megkapod az adatokat az utaláshoz (a program díjának 50%-a, 14.500 Ft a foglaló). A foglalót nem tudjuk visszatéríteni, ám átruházható.
📍 Helyszín:
Papayamama Studio
Nagykovácsi, Kossuth Lajos utca 71.
Also check out other Festivals in Piliscsaba.
