Nous vous invitons à l’atelier Equinoxe d'automne pour une douce pratique de yoga Nidra avec Priya et une dégustation de tisane ayurvédique 🫖
L’automne commence avec l’équinoxe : équilibre parfait entre jour et nuit.
C’est le moment idéal pour harmoniser les énergies du corps, du cœur et de l’esprit.
Un exercice complet de relaxation du corps et du mental, des visualisations et des méditations.
Tout au long de votre séance, vous serez invité à rester allongé, les yeux clos et totalement immobile. Ainsi, votre corps sera complètement mis au repos. Ce qui va aider votre mental à ralentir. Et peu à peu vous serez mené vers un état de relaxation profonde.
Une séance de yoga Nidra consiste surtout à éloigner vos pensées, comme en méditation, afin d’accéder au bien-être, à l’unité et revenir à soi. Vous allez donc pouvoir vous focaliser sur vous-même et sur le moment présent. Ceci, tout en éloignant votre attention des choses futiles ou des contrariétés. Le mot d’ordre est « déconnecté »
Le Yoga Nidra, c’est donc un moment où l’on est libre de toute intention et objectif. Une pratique reposante et de lâcher prise.
Venez vivre cette expérience d’un rituel de l’automne autour d’une dégustation de tisane pour nettoyer et purifier votre corps.
Un atelier complet se concentrant sur le Chakra du cœur, de la gorge et du 3e œil et stimulant une connexion profonde avec nous-mêmes, les autres et l’Univers.
Prenez cette pause que vous méritez tellement et permettez-vous de faire cette connexion intérieure avec votre âme, corps et esprit.
Date : 23 septembre de 18h00 à 20h00
Séance en français
Coût : 60$+tx early bird avant le 31 août
Prix courant : 65$+tx
Venir 15 min avant le cours.
Apportez votre tapis de yoga, un journal et une couverture
Contactez-nous pour vous inscrire:
Courriel :
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Tel : 514-717-5954
https://www.prana-yoga-shala.com/fr/workshops
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