智慧花园【动态静心：每周一次的内在旅程】

欢迎加入智慧花园每周一次的动态静心课程，一起探索释放压力。每周以不同的静心，带领大家体验静心融合身体律动、呼吸、声音与沉静，帮助你在忙碌生活中找到清明与宁静。

🌀 为什么选择动态静心？
动态静心通过有意识的身体活动，帮助我们释放积压的情绪、清理内在空间，从而自然地进入觉知与宁静。

✨ 10月起 | 每周体验一种不同的静心方式：
- 17/10 (五) 晚上 8-9:30 舞蹈静心：以自由舞动表达自我，回归自然的流动
- 26/10 (日) 早上 8-9:30 Dynamic Meditation：通过呼吸法、释放情绪与静止动作，释放深层能量
- 31/10 (五) 晚上 8-9:30 Kundalini Meditation：唤醒身体能量，进入轻盈与沉静的状态

✨ 每周课程内容包括：
- 当天静心方式的介绍与引导；
- 身体律动、呼吸或声音练习 ；
- 安静沉淀与整合的空间；
- ⁠引导与整合静心观照与学习；
- ⁠温暖支持的团体能量与分享交流 。

🧘‍♀ 无需经验，只需带上好奇心、舒适的衣物与一颗开放的心。

带领：杨肃洵老师
地点：智慧花园 Garden of Wisdom（20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya, Selangor)
名额：12 位
费用：每堂课 RM 48

报名表格： https://forms.gle/h6A4zDrEgKu3o6y16

WhatsApp询问： https://wa.link/ilz8ww
联络：Joey 017-7369278
网页 www.gardenofwisdom.com.my

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