🌟 Stresszoldó minitanfolyam - nyugalom az ünnepekben
A foglalkozás a Gerincjóga® alapelveire épít: stabil, könnyen kivitelezhető, mégis hatékonyan működő ászanákat, légzőgyakorlatokat és relaxációt végzünk, amely segít megállni a karácsonyi rohanás közepén, segít kiszakadni az év végi feladatok sodrásából, és visszatérni a nyugodt, tiszta jelenbe.
A stresszoldó jóga célja a modern életmódból fakadó káros feszültségek oldása. Olyan egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszközöket mutatunk be, amelyek segítik a mindennapokban való örömteli életet, növelik a munkabíró képességet és megelőzik a stresszes életvitelből fakadó betegségek kialakulását.
Az alkalom során:
lágy, földelő jógamozdulatokkal oldjuk a test feszültségeit
légzőgyakorlatokkal segítjük a gondolatok csendesedését
vezetett relaxációval támogatjuk a testi-lelki elengedést
A cél nem a teljesítmény, hanem a megérkezés:
Az elmélyült gyakorlás segít tisztábban, nyitottabban és könnyedebben átlépni az ünnepek időszakába!
Kezdőknek is ideális, előzetes tapasztalat nem szükséges.
Vezeti: Csabi
Időpont: 2025. december 13., 9.00-12.00
Ára: 8000 Ft
Kérjük jelentkezz be a tanfolyamra itt:
https://mandalajogapecs.hu/jelentkezesi-lap-2/
Szeretettel várunk!
You may also like the following events from Mandala Jógastúdió Pécs:
Also check out other
Music events in Pecs,
Entertainment events in Pecs.
