Hazatérés – 3 napos jóga és önismereti elvonulás (otthon alvással)
Időpont: 2025. november 28–30.
Helyszín: Bambusz Mozgásstúdió - Pécs Király u 76.
Amikor megálmodtam ezt a hétvégét, egyetlen szó rezgett bennem: Hazatérés. Nem egy helyre, hanem önmagunkhoz — ahhoz a csendes, stabil, békés térhez, ami mindig ott él bennünk, még ha néha nem is találjuk. Egyszerre utal a belső útra, az önmagunkhoz való visszatérésre és a szó szerinti hazatérésre is.
Ezen a háromnapos elvonuláson meghívást kapsz arra, hogy lelassulj, elcsendesedj, és újra kapcsolatba lépj azzal, aki a hétköznapi rohanáson, a szerepeken, a mindennapok zaja mögött valójában vagy. Ha még nem voltál elvonuláson de kipróbálnád, hogy milyen lehet, akkor most itt a helyed.
A hétvége során a jóga, a meditáció és az önismeret eszközein keresztül kísérlek ezen az úton.
A péntek estét egy ráhangoló, lágy gyakorlással és közös megérkezéssel kezdjük, szombaton a mozgás és az önreflexió váltakozása segít elmélyülni, vasárnap pedig egy szívből jövő (mellkas- és szívnyitó) záró gyakorlással és közös körrel búcsúzunk — hogy aztán mindenki a saját otthonában, a hétköznapokban is magával vihesse ezt a belső hazatérést. Reggel finom, áramló jógagyakorlásokkal ébresztjük a testet és a légzést, majd mélyebb önismereti folyamatokban, vezetett meditációban és csoportos beszélgetésekben merülünk el.
Nem kell messzire utaznod — napközben együtt leszünk a stúdióban, esténként pedig hazatérhetsz pihenni, hogy a nap élményei finoman leülepedhessenek benned.
Ez a hétvége arról szól, hogy megtaláld újra a békét a testedben, a lélegzetedben és a szívedben.
Időkeret és programramterv:
Péntek - 17.00 - 20.00
Lágy, ráhangoló jógagyakorlás és vezetett relaxáció, hogy letegyük a hét feszültségeit és megérkezzünk a közös térbe. Nyitókör, ismerkedés, szándék megfogalmazás a hétvégére. Önismereti játék.
Szombat - 8.00 - kb 13.00
Energetizáló, áramló jógaóra és légzőgyakorlatok. A középpont megtalálása. Mélyülő önismereti gyakorlatok, vezetett meditáció és megosztó kör. Terveim szerint a napot egy erdei gyakorlattal zárjuk, mely után együttmaradhatunk még egy rövid túra idejéig. (a túra opcionális)
Vasárnap - 9.00 - 14.00
Finom mozgás, jóga és meditáció. Közös brunch, zárókör, integráció, búcsú. Együtt zárjuk a hétvégét, hogy az itt megélt tapasztalásokat hazavihesd és beépíthesd a hétköznapjaidba.
A felsoroltakon kívül még rengeteg meglepetéssel készülök és persze most is jön Barbi handpanezni nekünk :)
A hétvége díja : 25.000-Ft.
Jelentkezni ezen a linken tudsz:
https://forms.gle/tJNU5eR1QqPGr8Bg9
Amennyiben szeretnél rólam többet megtudni:
https://bambuszmozgasstudio.hu/rolunk/
Jelentkezés esetén a további információkat emailben fogod megkapni.
Ha kérdésed van, keress bátran:
aW5mbyB8IGJhbWJ1c3ptb3pnYXNzdHVkaW8gISBodQ==
06302301022
Facebookon vagy messengeren
Kellner Tünde
mozgásterapeuta, jógaoktató, természetgyógyász
You may also like the following events from Bambusz Mozgásstúdió by Kellner Tünde:
