Tο καλοκαίρι συνεχίζει με ένα τριήμερο γεμάτο γιόγκα, θάλασσα και ηρεμία στα υπέροχα Τριζόνια. Ένα πανέμορφο νησί στον Κορινθιακό κόλπο, 5 λεπτά από την στεριά, όμως τόσο μακριά από την πιεστική καθημερινότητά μας.
Η καταπράσινη βλάστηση, τα γαλανά νερά, οι ήχοι και οι μυρωδιές της φύσης, οι τόσο φιλόξενοι άνθρωποι καθώς και η απουσία τροχοφόρων σε ταξιδεύουν στον χώρο και στο χρόνο.
Το ξενοδοχείο που μας φιλοξενεί, το Trizonia Bay Hotel βρίσκεται ακριβώς πάνω στην παραλία του νησιού και διαθέτει πισίνα, ηλιόλουστη βεράντα με ξαπλώστρες και σνακ μπαρ με θέα τη θάλασσα. Προσφέρει όμορφα διακοσμημένες μονάδες με μπαλκόνι και θέα στον Κορινθιακό Κόλπο.
Τα κλιματιζόμενα δωμάτια του Trizonia Bay Hotel διαθέτουν έπιπλα και στρώματα Coco-mat και καθιστικό. Κάθε δωμάτιο και κάθε σουίτα είναι εξοπλισμένα με τηλεόραση, ψυγείο και μίνι μπαρ.
Η πρακτική Yoga που θα κάνουμε εστιάζει στην σωστή ευθυγράμμιση του σώματος. Αυτό επιτυγχάνεται με την σαφή καθοδήγηση του δασκάλου και με την χρήση υποστηριγμάτων ώστε να γίνει κάθε άσκηση προσβάσιμη σε όλα τα σώματα. Τα μαθήματα είναι σχεδιασμένα για όλα τα επίπεδα έτσι ώστε να μυηθούν οι νεότεροι μαθητές και να εμβαθύνουν οι πιο έμπειροι.
Πρόγραμμα:
Παρασκευή:
Άφιξη (μετά τις 11:00) και καλωσόρισμα στο ξενοδοχείο. Ελεύθερος χρόνος.
18.30 -20.00 Πρακτική Yoga
Σάββατο:
08.30 – 10.00: Πρακτική Yoga.
10:00-11.00 Πρωινό στο ξενοδοχείο.
11.00- 18.00: Ελεύθερος χρόνος για γεύμα, μπάνιο, χαλάρωση ή
εξερεύνηση του νησιού
18.30 – 20.00 : Πρακτική Yoga .
20.30: Δείπνο σε μια από τις ταβέρνες του νησιού
Κυριακή:
08.00 – 10.00: Πρακτική Yoga.
10:00-11.00 Πρωινό στο ξενοδοχείο.
12:00 Check out
Υπάρχει δυνατότητα αποθήκευσης των αποσκευών ώστε να συνεχίσουμε την ημέρα μας εκεί.
Όλα τα μαθήματα γιόγκα είναι σχεδιασμένα για όλα τα επίπεδα ασκούμενων.
Κόστος έγκαιρης κράτησης για το τριήμερο του Σεπτεμβρίου (Early bird), το άτομο:
Σε δίκλινο δωμάτιο 170€.
Σε τρίκλινη σουίτα 150€.
Σε μονόκλινο δωμάτιο 280€.
Δεν περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ 13%.
Οι παραπάνω τιμές ισχύουν για κρατήσεις έως Παρασκευή 15 Αυγούστου 2025. Μετά θα είναι 30 ευρώ επιπλέον.
Η κράτηση γίνεται μόνο με προκαταβολή του 50%.
Η προκαταβολή επιστρέφεται αν η ακύρωση γίνει ένα μήνα πριν ή αν βρεθεί αντικαταστάτης. Το 50%αν η ακύρωση γίνει τουλάχιστον δυο εβδομάδες πριν. Κατόπιν η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.
Όποιος συμμετείχε σε προηγούμενο τριήμερο του 2025 ή είναι ήδη μαθητής έχει έκπτωση 10%.
Στην τιμή περιλαμβάνονται δυο διανυκτερεύσεις με πρωινό και τα μαθήματα.
Δεν περιλαμβάνονται οι μεταφορές. Όμως πάντα προσπαθούμε και μοιραζόμαστε τα αυτοκίνητα και για να μοιραστούμε το κόστος των μεταφορικών αλλά και για να γνωριστούμε καλύτερα.
Οι συνοδοί έχουν 40€ έκπτωση.
Αν θέλετε να μοιραστείτε το δωμάτιο και δεν έχετε παρέα σας φέρνουμε σε επαφή με κάποιον.
Στην τιμή περιλαμβάνονται δυο διανυκτερεύσεις με πρωινό και τα μαθήματα.
Δεν περιλαμβάνονται οι μεταφορές. Όμως πάντα προσπαθούμε και μοιραζόμαστε τα αυτοκίνητα και για να μοιραστούμε το κόστος των μεταφορικών αλλά και για να γνωριστούμε καλύτερα.
Οι συνοδοί έχουν 40€ έκπτωση.
Αν θέλετε να μοιραστείτε το δωμάτιο και δεν έχετε παρέα σας φέρνουμε σε επαφή με κάποιον.
Ελλιάνα Σινου
Γεννήθηκα στην Πάτρα το 1976, σπούδασα Βιομηχανικό Σχέδιο στο Μιλάνο και για χρόνια εργάστηκα στην εγκατάσταση εκθέσεων σύγχρονης τέχνης και στη διακόσμηση και διοργάνωση κοινωνικών εκδηλώσεων.
Άρχισα να ασκώ συστηματικά τη γιόγκα το 2002. Μετά από αρκετά χρόνια προσωπικής πρακτικής το 2016 έλαβα την πιστοποίηση διδασκαλίας γιόγκα Iyengar από το IYAUK (Iyengar Yoga Association U.K.) Introductory Level 2.
Σπούδασα στην Ελλάδα αλλά και στην Ινδία με πολλούς δασκάλους Iyengar yoga που έχουν το ανώτερο επίπεδο, συμπεριλαμβανομένων των Martine Le Chenic, Viktor Van Kooten, Penny Chaplin, Rajiv and Swati Chianchiani, Usha Devi, Angela Farmer και συνεχίζω να εμπλουτίζω τα θεωρητικά και εμπειρική γνώση της τέχνης της γιόγκα μέσα από σεμινάρια.
Στα μαθήματα δίνω έμφαση στη σωστή ανατομική ευθυγράμμιση και αναπνοή, ώστε να δημιουργηθεί ο απαραίτητος χώρος και να στηριχτεί το σώμα. Σκοπός μου είναι οι μαθητές μου αυτά τα πολύτιμα εργαλεία άσκησης του σώματος και της επίγνωσης να μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν όχι μόνο στην τάξη αλλά και στην καθημερινότητά τους ή σε άλλα είδη άσκησης.
Αναζητώντας τη σχέση σώματος, νου και ψυχής έχω παρακολουθήσει σεμινάρια BMC (Body-Mind Centering), διδασκαλία με βάση το ψυχοκινητικό μοντέλο του Ολλανδού Niek Brouw και Yin Yoga. Έχω πάρει το 2ο πτυχίο στο Ρέικι. Επιπλέον, διδάσκω γιόγκα σε πιο ευάλωτες ομάδες όπως ηλικιωμένους και έγκυούς. Διδάσκω από το 2013 στην Πάτρα αλλά και σε σεμινάρια στην Ελλάδα, ενσωματώνοντας τη διδασκαλία της γνώσης από άλλες εμπειρίες και τεχνικές.
A three-day yoga holliday full of sea, sun and tranquility in the wonderful island Trizonia.
Iyengar Yoga focuses on correct alignment of the body. This is achieved with the clear guidance of the teacher and the use of supports so that every possible exercise is done in all the bodies. Lessons are designed for all levels to introduce new students and deepen the more experienced.
Trizonia is a beautiful island in the Gulf of Corinth, 5 minutes from the mainland but so far from our stressful everyday life. In Trizonia, the traditional local color and natural beauty of the island has been preserved. No cars and motor scooters are allowed on the island.
The vegetation, the blue waters, the sounds and smells of nature and the very welcoming people take you on a journey through space and time. The hotel that hosts us, the Trizonia Bay Hotel, is located right on the beach of the island and has a swimming pool, a sun terrace with sunbeds and a snack bar overlooking the sea. It offers beautifully decorated units with a balcony overlooking the Corinthian Gulf. The air-conditioned rooms at Trizonia Bay Hotel feature Coco-mat furniture and mattresses and a seating area. Each room and each suite is equipped with a TV, fridge and mini bar.
Program
Friday : Arrival (after 11:00) and welcome at the hotel. Free time.
18.30 -20.00 Yoga
Saturday, :
08.30 – 10.00 Yoga.
10:00 Breakfast.
Free time
18.30 – 20.00 Yoga.
Sunday, :
08.30 – 10.00 Yoga
10:00 Breakfast.
Departure from the hotel at 12:00.
All yoga classes are designed for all levels of practitioners.
Εlliana Sinou
I was born in Patras in 1976, I studied Industrial Design in Milan and for years I worked in the installation of contemporary art exhibitions and in the decoration and organization of social events.
I started practicing yoga regularly in 2002. After several years of personal practice in 2016 I received the IYengar Yoga Teaching Certification from IYAUK (Iyengar Yoga Association U.K.) Introductory Level
Also check out other Health & Wellness events in Patras, Arts events in Patras, Sports events in Patras.
|
