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🌌 報名連結 🌌
https://forms.gle/Qw54PT9ebKSZ2GYg8
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☯️ 工作坊介紹 ☯️
一場為表演者設計的身心重啟與創作深化工作坊，重新找回有機、真實、覺知而不演的表演狀態。
專注於表演者身心合一，培養表演者發展身體作為大腦，完成生理與心裡的合一，進而發展身體、心智、聲音、情感合一的探索與創作。英文Soma（有機的身體－肉身、身心）是近年來在歐洲當代表演圈發展的一種工作視角，不再專注於動作與形式，而是訓練表演者找到表演、動作、行動的有機性。
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第一個工作坊會聚焦於「前置表達」（pre-expressivity），準備表演者的身體、心智、感官覺知、意識以及能量，為身心的表達性創作打下紮實基礎。
葛羅托斯基認為—演員訓練是「減法的過程」—不是技術的累積而是障礙的去除。
這個工作坊正是建立在這個觀點上進行設計。
在我們的社會化與文明過程中，許多情緒與能量被壓抑，深藏在身體與神經系統中。身體記得一切，它記住了我們的經歷，也默默地改變了我們的感知方式與行動反應。為了「好好生存」，我們的身心學會了壓抑——把不被允許的情緒埋進身體深處，逐漸讓我們變得遲鈍、麻木。久而久之，我們不再真實地感覺、不再自由地行動。因此，訓練的第一步不是「學會什麼」，而是「放下什麼」。
不是建立技巧，而是拆解那些不屬於自己的保護機制。像孩子一樣重新感覺、重新經驗，讓身體再次成為能量與情緒的誠實通道——這是演員之路的根本。
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我曾認為表演與療癒是兩條不同的路，但後來發現，如果演員無法打開身體中被壓抑的能量與情緒，內在就沒有材料可以轉化為表達。表演也就會變成表層的模仿，而不是內在靈感的自然流動。訓練的目標不是為了「療癒」，但確實承載著深層的療癒力。Acting is not not a therapy，當我們敢於真實感受，創造也就能從真實出發。
而這一切的前提，是建立一個「開放、安全、不批判的訓練空間」。沒有這樣的環境，演員無法放下在社會中所習得的保護性面具；那些深埋在身體中的感受，也無法被承認、釋放或整合。
身體、呼吸、覺察、聲音與能量，其實是一體的。
這些元素彼此交織、密不可分，無法被拆解成一個個獨立的訓練項目。對表演者來說，真正有效的訓練，必須是整體性的經驗與處理。
因為，
沒有一個身體是不呼吸的；
沒有呼吸，就不會有聲音；
有了聲音，就會有能量的釋放與流動；
而能量產生震動，震動觸發感受；
而這一切都建立在意識之上。
意識，是所有身心經驗的源頭。
只有當我們以意識為基礎，去觸碰這一切，身體才會真正「活」起來，成為創造的載體，而不只是被操控的工具。
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完成對身體與感知的打開後，我們才真正有能力進入下一階段：體化行動創作（embodied actioning）。
史坦尼斯拉夫斯基曾寫道：「舞台上的人表演，而這些行動比任何其他東西更能揭露他們内心的悲傷、快樂、關係以及人類精神中的一切。」
這個階段的訓練，便是從體化（embodiment）出發：讓表演的行動不再只是形式、風格或技巧，而是從身體內在自然湧出的真實動力。我們將從覺知中的身體出發，讓動作轉化為有情感、有意圖的行動。
透過脈絡化練習與即興創作，學習如何：
• 將感受導入行動，讓動作帶有內在驅動力。
• 拆解並重建你的行動邏輯與情感節奏。
• 從覺知 → 感受 → 行動，建立屬於你自己的創作小品。
這是一段從真實經驗出發的創作旅程，在身體與能量中找到行動的必要性與情緒的根源。
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這次的工作坊將會結合東西方身心學論，以及在歐州這幾年上課、論壇研究、教學創作的經驗。內容啟發自Roy Hart聲音方法、Grotowski葛羅托斯基、Gecko Theatre、Viewpoint、Amenti Theatre、史坦尼斯拉夫斯基的身動行動方法MPA、Temper Theatre、Nipai，並融合RADA劇場實驗室的創作實踐經驗。
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☯️ 課程大綱 ☯️
〈前置表達〉（pre-expressivity）
準備表演者的身體、心智、感官覺知、意識及能量，為身心的表達性創作打下紮實基礎。像孩子一樣重新感覺和經驗，讓身體再次成為能量與情緒的誠實通道。
第一天
內在能量開啟
Awaken Impulses
第二天
身心行動合一
Unity of Action
第三天
情緒的體化
Embodied Emotions
第四天
聆聽與連結
Listening and Connection
第五天
行動潛結構練習
Actions Substructure Exercises
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〈體化行動創作〉（embodied actioning）
引導表演者從內在知覺出發的創作能力，讓行動不只是形式與技巧，而是從身體內在自然湧出的真實驅動力。動作承載情感，行動回歸身心的根本，最後創作個人小品。
第一天
身心喚醒與集體
Soma Awakening and Ensemble
第二天
動作編譜練習
Movement Scores
第三天
體化身體行動探索
Embodied Physical Actions
第四天
體化心裡行動探索
Embodied Psychological Actions
第五天
行動編譜與呈現
Devising Actions Scores
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☯️ 講師介紹 ☯️
邱承威
國立台北藝術大學戲劇系，倫敦中央皇家戲劇及演說學院 ( Royal Central School of Speech and Drama ) 演員訓練與指導系 ( Actor Training and Coaching ) 畢業。目前根基於倫敦擔任表演指導、表演老師、與劇場創作者，曾教學於英國艾塞克斯大學東十五戲劇學院、倫敦中央皇家戲劇及演說學院、布里斯托老維克戲劇學校。
2023年受補助赴歐洲進行跨文化肢體劇場研究，赴南法 Roy Hart Center、義大利 Meyerhold、柏林 Nipai、英國 Gecko Theatre, Temper Theatre, Vamos Theatre、荷蘭鹿特丹 Amenti Theatre、蒙特婁 MAP Acting practice，進行 Psyche-Somatic Performer 研究。
．2024年於加拿大蒙特婁康考迪亞大學觀摩教學
．2023年11月於希臘雅典參加國際史坦尼斯拉夫司機論壇擔任講者
．2023年受皇家戲劇學院 ( Royal Academy of Dramatic Art ) 邀請至劇場實驗室碩士學程 ( Theatre Lab ) 進行實習教學
．2023年7月於義大利佩魯賈參加國際梅耶荷德生理機械學中心訓練
．2022年於日本利賀參加鈴木忠志演員訓練法
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☯️ 課程時間 ☯️
〈前置表達〉( pre-expressivity )
2025/09/01 (一) 10:00-17:00
2025/09/02 (二) 10:00-17:00
2025/09/03 (三) 10:00-17:00
2025/09/04 (四) 10:00-17:00
2025/09/05 (五) 10:00-17:00
* 中間午休 1 小時，課程時間共計 30 小時
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〈體化行動創作〉( embodied actioning )
2025/09/15 (一) 10:00-17:00
2025/09/16 (二) 10:00-17:00
2025/09/17 (三) 10:00-17:00
2025/09/18 (四) 休息
2025/09/19 (五) 10:00-17:00
2025/09/20 (六) 10:00-17:00
* 中間午休 1 小時，課程時間共計 30 小時
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☯️ 課程收費及報名優惠 ☯️
〈前置表達〉 ( pre-expressivity )
原價：8800元/人
學生八五折：7480元/人（現場需出示證件）
〈行動與創作〉 ( embodied actioning )
原價：8800元/人
學生八五折：7480元/人（現場需出示證件）
※ 將優先錄取報名兩個工作坊，並確認十天全勤者 ※
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⭐ 特殊優惠 ⭐
7/15前報名享早鳥九折：7920元/人
雙人團報優惠：7500元/人
前置表達、行動創作合報優惠：15000元/人
雙人前置表達、行動創作合報優惠：14000元/人
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☯️ 參與條件 ☯️
有1-3年基礎學習表演或身心學相關經驗即可，須經講師閱覽審核履歷資料，收到確認通知後才能進行繳費。
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🌌 報名連結 🌌
https://forms.gle/Qw54PT9ebKSZ2GYg8
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