Journée yoga "Énergie & Alignement"

👩‍🏫 Avec Rachel
💰 60€

✨ Une véritable détox du corps par le mouvement
À l’aube de la rentrée, offrez à votre corps et à votre esprit une journée complète pour faire circuler l’énergie, éliminer les tensions accumulées et vous réaligner en profondeur.

À travers des pratiques variées, intenses et complémentaires, cette journée est pensée comme un grand nettoyage intérieur, où chaque posture, chaque respiration, chaque mouvement participe à relancer la vitalité et à clarifier l’esprit.

🔸 Au programme :
– Flow inspiré Ashtanga Yoga : pour activer le souffle et stimuler l’énergie
– Inversions : pour relancer la circulation et équilibrer le système nerveux
– Pause déjeuner saine & conviviale (repas et boissons inclus par Lublin Café)
– Yoga en duo & travail des alignements : affiner la précision posturale et la conscience corporelle
– Backbends : ouvrir, libérer et dynamiser le haut du corps
– Yin Yoga : pour intégrer les bienfaits et relâcher profondément

⚠️ Prérequis :
Cette journée s’adresse aux pratiquant·es ayant déjà une expérience du yoga. Il est nécessaire de maîtriser les bases posturales pour évoluer en toute sécurité et profiter pleinement des différents ateliers.

🌿 Repartez avec :
– Un corps purifié, tonique et relâché
– Une énergie neuve et stable pour démarrer la rentrée
– Une pratique approfondie et des outils concrets pour entretenir l’équilibre au quotidien

✨ Conditions d’annulation :
- Annulation possible jusqu’à 48h avant le début de la journée. La somme versée sera placée en avoir pour un autre achat. Pas de remboursement possible.
- En cas d'annulation hors délai, la somme engagée est due.

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