Jantra jóga tábor

A Csögyal Namkhai Norbu Rinpocse által átadott Jantra jóga, vagy "Mozgás jógája" egy ősi tibeti jógarendszer, ami a Nagy Tökéletesség-Dzogcsen tanítás része. Eredeti szövegét, amelynek címe A Nap és a Hold egyesítése, Vairócsana, a híres fordító írta le a 8. században. A szöveghez tartozó nélkülözhetetlen szóbeli magyarázatok átadási lánca azóta megszakítatlan. A Jantra jóga gyakorlása által a fizikai testünk és energiáink kiegyensúlyozódnak, légzésünk rendezetté válik, tudatunk ezáltal tud túllépni a gondolkodáson és ítélkezésen, felfedezve az ún. elmélyedés állapotát, a tudat természetét.

A táborban a Jantra jóga előkészítő gyakorlatait fogjuk megtanulni: a Kilences légzést (lung ro szelva), az ízületek lazításának öt gyakorlatát (cikdzsong), a Nyolc mozgást (lung szang) a prána tisztítására, a fő gyakorlatokból az első és második Jantra csoportot (ez összesen tíz gyakorlat), valamint a ritmikus légzést. A tábor azoknak is ajánlott, akik már ismerik a gyakorlatokat, mivel a hangsúly az intenzív gyakorláson, a mozgások és a légzés precíz kivitelezésén, valamint a téves berögződések kijavításán lesz.

Oktató: Cser Zoltán II. szintű felhatalmazott Jantra jóga oktató

További részletek és regisztráció: https://forms.gle/ARcPCSkxGs9taWXZ7

You may also like the following events from Cser Zoltán:

• Next month, 27th June, 11:00 am, Három Kapu elvonulás (várólistás) in Eger
• This August, 29th August, 10:00 am, Ászana és pránájáma jógatábor Irtl Melindával és Cser Zolival in Eger
• This September, 21st September, 09:00 am, 10 alkalmas buddhista meditációs tanfolyam (108 órás képzés) in Budapest