JOOGAMARATON - DanceFitYoga ja Vinyasa Flow
Dynaamisen joogan ystäville tehokas joogamaraton saa sykkeen nousemaan, hien virtaamaan ja mieli keskittyy asanoihin, hengitykseen ja läsnäoloon. JOOGAMARATON tuntikonsepti sopii etenkin fyysisestä joogaharjoituksesta kiinnostuneille.
Joogamaratonit on jaettu kahteen eri tuotekategoriaan: Vinyasa Flow ja DanceFitYoga. Näissä molemmissa lajeissa lihakset vahvistuvat, keho kiinteytyy ja hapenotto kyky vahvistuu. Tunti alkaa alkulämmittelyllä ja hengitysharjoituksella, joka jatkuu dynaamiseen osuuteen sekä loppurentoutumiseen.
Vinyasa Flow
Dynaaminen, virtaava joogaharjoitus, jossa hengitys rytmittää asana työskentelyä. Teemme mm. aurinkotervehdyssarjaa, tasapainoliikkeitä ja inversioita. Harjoitusta tehdään omaa kehoa kuunnellen ja annan myös vaihtoehtoisia liikkeitä eri tasoisille joogaajille. Tunti päätetään loppumeditaatioon ja rentoutumiseen.
DanceFitYoga
Suomalainen ryhmäliikuntakonsepti, jossa yhdistyy kolme erinomaista lajia. Tanssi. lihaskuntoharjoittelu sekä dynaaminen jooga. Tunti alkaa tanssiosuudella, jossa saadaan keho lämpimäksi ja musiikin rytmi nostaa energiatasoa. Lihaskunto osuudessa käydään läpi kehon eri lihasryhmät ja käytämme myös painoja/kuminauhaa tms. Toistot tekevät lihaskuntoharjoittelusta tehokasta. Dynaaminen joogaosuus venyttää ja huoltaa lihaksia. Tunti päättyy loppu rentoutumiseen.
Joogamaratonit pidetään lauantaisin klo 11.00. - 13.00. Oulun keskustassa, Liikuntakeskus Sportellon tiloissa. Osoite on Kansankatu 47, 90100 Oulu. Tiloissa on myös suihkut käytössä. Voit osallistua Joogamaratoniin kertamaksulla tai edullisemmalla sarjakortilla.
Sarjakortti on voimassa vuoden ostopäivästä. Sarjakortin saat mukaasi ensimmäisellä osallistumiskerralla.
Kertamaksun voit ostaa etukäteen Yoga Feenixin verkkokaupasta tai paikan päältä käteisellä tai mobilepay maksulla. Joogamaratonit voit maksaa myös Epassilla tai Edenredillä.
Kertamaksu 25€
5 x Sarjakortti 72€
5 x Sarjakortti 68€ (Opiskelijat ja eläkeläiset)
Ota mukaan oma joogamatto, peitto/huppari rentoutumiseen ja vesipullo. Jumppamattoja on myös lainattavissa Sportellon tiloissa. DanceFitYogaan voit ottaa jumppa/tanssikengät tai tanssia avojaloin.
Joogamaraton SYKSY 2025
DanceFitYoga LA 6.9.
Vinyasa FlowLa LA 18.10.
DanceFitYoga La 22.11.
Vinyasa Flow La 13.12.
Vuoden 2026 joogamaratonit julkaistaan vuoden lopussa!
Also check out other Health & Wellness events in Oulu.
|
