Mindset Morning 18/05 - Workshop ijsbaden

Een ochtend waarin je volledig in verbinding komt met jezelf, stap voor stap opgebouwd van inspanning naar ultieme ontspanning. Je wordt professioneel begeleid in een veilige omgeving.

• 09:30 – 09:45: Welkom en aankomst
• 09:45 – 10:30: Adem - we leren technieken aan om jouw ‘fright-flight-fight’ reactie onder controle te houden.
• 10:30 – 11:30: Warm-up – een energieke workout, toegankelijk voor alle fitness levels
• 11:30 – 12:15: Cool-down – cold exposure onder begeleiding en aanleren van ademhalingstechnieken
• 12:15 – 12:30: Afsluiting met een warme kop soep

Kortom: een verfrissende zondagvoormiddag die je gegarandeerd energie bezorgd!

Also check out other Workshops in Oudenaarde.