Praktyczny kurs zdrowego oddechu
Dlaczego oddech jest taki ważny?
Jak oddychasz?
Jak powstają zaburzenia oddychania?
Rola przepony i jej aktywacja.
Dlaczego oddech wpływa na postawę ciała, a postawa ciała na oddech? Czy Twoja przepona jest aktywna?
Ocena wzorców oddechowych.
Oddychanie podczas aktywności fizycznej.
Ćwiczenia oddechowe na zatkany nos, zapalenia zatok, na sytuację stresujące, ćwiczenia w ruchu...
Wpływ oddechu na układ nerwowy, sesje oddechowe z relaksacją.
❓Zastanawiasz się czy prawidłowo oddychasz?
❓Masz różne dolegliwości i nie możesz znaleźć przyczyny?
❓Chcesz poznać metodę, która w prosty sposób poprawi Twoje zdrowie i samopoczucie?
𝐃𝐎Ł𝐀̨𝐂𝐙 𝐃𝐎 𝐊𝐔𝐑𝐒𝐔 ODDECHOWEGO
Metoda Buteyko Clinic to technika oddychania dla osób początkujących, które mają dolegliwości, chcą poprawić wydolność i ruch funkcjonalny.
Zajęcia skupiają się na świadomym oddychaniu przez nos, kontrolowaniu oddechu oraz poprawie tolerancji na dwutlenek węgla.
KORZYŚCI: Poprawa funkcji oddechowych, zmniejszenie objawów astmy, regulacja ciśnienia krwi, poprawa jakości snu, redukcja chrapania, zmniejszenie stresu, zwiększenie energii, poprawa ogólnego samopoczucia.
NAUKA TECHNIK ODDYCHANIA I KONTROLI ODDECHU
Przeciwwskazania: Choroby serca, niekontrolowane nadciśnienie, poważne zaburzenia psychiczne, ciąża, poważne infekcje układu oddechowego, niska tolerancja na dwutlenek węgla, zaostrzone stany chorobowe.
CO SIĘ ZMIENi u CIEBIE ???
✨ Przestaniesz się budzić wiecznie zmęczona. Twój sen będzie regeneracyjny i głęboki dzięki prawidłowemu oddechowi.
✨ Przestaniesz dostawać zadyszki tak szybko jak dotychczas. Zmniejszą się objawy astmy i alergii, znikną nieżyty nosa i ciągłe infekcje górnych dróg oddechowych.
✨ Poprawi się praca Twojego mózgu i układu nerwowego: to nie tylko lepsza koncentracja, ale też wyjście z ciągłego stanu walki i ucieczki, który niszczy Twoje zdrowie i wywołuje dolegliwości we wszystkich narządach.
✨ Będziesz mieć lepsze krążenie - lepiej ukrwione i dotlenione narządy, mięśnie i skórę!
A przede wszytskim zmini się Twoja świadomość oddechowa i przekonanie o dobroczynnej roli zdrowego ODDECHU na cały organizm!
Oddech masz zawsze przy sobie za darmo!
Dowiedz się jak wykorzystać jego potężną moc!
Kurs jest całością i tym razem obejmuje 2 spotkania w ciągu jednego dnia, z przerwą na OBIAD, taka niedziela z Oddechem !
💰 𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭: 350 zł całość !
Ograniczona liczba miejsc.
📍 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: Sala MEGAFITSTUDIO, Zamkowa 29, Ostrzeszów
**** Jak się przygotować? Wygodny strój jak na ćwiczenia, butelka wody.
📝 JAK SIĘ ZAPISAĆ?
U mnie ; Joanna Bąk - tel. 692 744 026
𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐚: Joanna Bąk - to ja :-) z ponad 20 letnim stażem pracy jako instruktor fitnees, trener personalny, instruktor aerial jogi...demonstrator pływania na SUP, promująca aktywny, zrównoważony tryb życia, pozytywnie zakręcona organizatorka kobiecych wyjazdów, morsująca i mocno obcująca z natura !
Liczne Szkolenia, kursy i praca z kobietami poprowadziły mnie w kierunku oddechu i jego holistycznego wpływu na organizm.
I ja certyfikowany instruktor metody Buteyko Clinic.
Jestem równiez w trakcie kolejnego kursu "Oddech SOS" Sandry Osipiuk!
Moja pasja i dobra energia poprowadzą Twój oddech we właściwą stronę !
KROKI dla CIEBIE;
1. Zapisz się na kurs telefonicznie lub przez sms.
2. Poczekaj na powtierdzenie,
3. Wpłać kwotę u instruktora.
(Można blikiem na mój numer telefonu 692744026 lub wpłatą na konto: 55 1140 2004 0000 3202 3912 4160
z dopiskiem kurs oddychania)
Do zobaczenia,
Asia
You may also like the following events from Megafitstudio Joanna Bąk:
