BIOdanza se často popisuje jako "tanec života" - není to klasický tanec podle kroků, ale spíše prožitek pohybu, hudby a setkání s druhými.
PODPORUJE RADOST A VITALITU - pohyb s hudbou a ve skupině rozvíjí pocit živosti a spontánností.
UVOLŇUJE STRES - místo výkonu a hodnocení se klade důraz na prožitek a přítomný okamžik.
PROHLUBUJE KONTAKT S TĚLEM - skrze jemný i dynamický pohyb se člověk učí lépe vnímat své tělo a pocity.
ROZVÍJÍ VZTAHY A EMPATIÍ - biodanza se často tančí i v párech či skupinách, což je unikátní a otevírá prostor pro autentické setkávání.
PODPORUJE KREATIVITU - nejde o naučené kroky, ale o hledání vlastního vyjádření.
POSILUJE DUŠEVNÍ I TĚLESNÉ ZDRAVÍ - pravidelný pohyb, propojený s emocemi a hudbou, má pozitivní vliv na psychiku, imunitu i srdeční činnost.
Laicky řečeno: BIOdanza se tančí proto, abychom se cítili víc naživu, propojení se sebou i s ostatními, a mohli se svobodněji vyjadřovat pohybem.
KDE: Studio Pilates PRO U Studia 3189/35, 700 30 Ostrava-Jih
KDY: Od 8. Září do 15. Prosince 2025
OD: 18:15 hod. DO: 20:00 hod.
Každé Pondělí: pravidelné lekce (uzavřená skupinka)
Každý Pátek: Otevřené veřejnosti
jednorázový vstup: 280 Kč, 10 předplacených lekcí: 2200 Kč
BIOdanza je otevřená mužům i ženám, všech věkových kategorií. Žádná předchozí zkušenost s tancem není nutná.
Rezervujte si včas (pouze pro 10 osob) své místo v rezervačním systému
https://pilatespro.cz/
nebo napište e-mailem:
YmlvZGFuemEgISBvc3RyYXZhIHwgZ21haWwgISBjb20=
Můžete mě sledovat na:
https://www.instagram.com/_inasunshine_/
nebo
FB: BIOdanza Ostrava
https://biodanza-ostrava-cz.webnode.cz/
S láskou a radostí
Inna Raya (Daniela)
Intuitivní tanec praktikuji již více než 10 let a BIOdanzu od roku 2020. Nyní jsem facilitátorkou pod supervizi.
Also check out other Health & Wellness events in Ostrava.
|
