Jana Ryšlavá zve na hodinu hatha jógy na střeše Ostravské univerzity! 🧘🏻♀️
🗣️ Vstup na podložku a dopřej si čas jen pro sebe, své tělo a svou mysl. Srpnová lekce hatha yogy bude zaměřena na dech a asany podporující lymfatický systém a termoregulaci. Samořejmě projdeme zahřátím, posílením i protažením. Těšit se můžeš na rotační pozice, podporující právě tok lymfy, dechová cvičení podporující detoxikaci a celkově energizujeme tělo. ⚡️
👉🏼 Lekce je vhodná pro mírně pokročilé i začátečníky, kteří se již nějakému druhu pohybu věnovali. Pro každou asanu Jana uvadí variantu jednodušší a přidává možnosti obtížnějších variant.
S sebou: doporučena vlastní podložka a pohodlné oblečení neomezující pohyb, deka nebo mikina pro závěrečnou relaxaci.
🎟️ Rezervujte si své místo přes GoOut:
https://goout.net/en/hatha-yoga-s-janou-ryslavou/sznssxx/
Že ještě neznáte lektorku Janu? 👇🏼
🙋🏻♀️ Jana Ryšlavá je taneční a pohybová pedagožka, performerka a kulturní manažerka v oblasti pohybových umění.
Vystudovala Experimental Academy of Dance v Salzburku a Akademii múzických umění v Praze. Po stážích ve Finsku a Norsku se vrátila do Česka a začala rozvíjet současné pohybové přístupy během výuky na Janáčkově konzervatoři v Ostravě.
Kurátorsky se od roku 2014 věnuje naší pohybové platformě MOVE Ostrava a festivalu MOVE Fest, který teď najdete v Ostravě, Košicích a Valašském Meziříčí.
Na viděnou v pohybu! 👋🏼
You may also like the following events from MOVE Ostrava:
Also check out other
Health & Wellness events in Ostrava,
Festivals in Ostrava.
|
