ANIMAL FLOW seminář intenzivní
Zvu vás na 6 hodinový seminář Animal Flow, kde:
se naučíte komunikovat se svým tělem,
zažijete úplně nový pocit z pohybu,
a odnesete si inspiraci i konkrétní cviky, které můžete cvičit sami.
Lektor: Kateřina Malá, je L3 Certifikovaná instruktorka pohybového systému Animal Flow.
Je Regionální leader pro ČR. Miluje pohyb, především ten přirozený a svou vášeň a zkušeností s radostí předává všem, kdo vědí, jak je pohyb důležitý.
🐅Co je Animal Flow?
Animal Flow je kvadrupedální systém cvičení na všech čtyřech, založený čistě na vlastní váze těla.
Je to nádherný způsob jak se můžeme hýbat a zároveň intenzivně cvičit.
Pomáhá zlepšit:
🦍 mobilitu a flexibilitu,
🦍 stabilitu a sílu,
🦍 výkon, koordinaci a celkovou funkčnost těla.
Je vhodný pro každého – začátečníky, pokročilé, po zranění, při nízké síle nebo omezeném rozsahu pohybu.
Díky regresním verzím pohybů ho umíme nastavit na míru a progress je pak jen otázkou času.
Může fungovat jako samostatný trénink, nebo jako doplněk k běhu, silovce, józe či jinému sportu.
Proč dorazit?
✅ zlepšíš vztah se svým tělem
✅ naučíš se kvalitní, bezpečné a chytré pohyby
✅ posílíš střed těla, páteř i klouby
✅ zažiješ, jaké to je, když tvoje „lidské zvíře“ konečně dostane prostor
Prakticky
🕒 Délka: 6 hodin (s přestávkou uprostřed na reset)
💰 Cena: 1200 Kč / osoba
Chceš svému tělu dát něco, co má opravdu smysl?
Napiš si o místo a pojď si Animal Flow zažít na vlastní kůži. 🐾
REZERVACE po zaplacení vstupného.
Omezený počet účastníků.
Pište na :
dmxhZGltaXJhcnljaGxpayB8IGdtYWlsICEgY29t
Also check out other Workshops in Ostrava.
