200 timers yoga alliance sertifisert Yogalærerutdanning med fokus på Hatha, Vinyasa, Kriya & pust.
Yogalærerutdanningen passer for deg som ønsker å kunne undervise yoga etter endt utdanning, men også for deg som ønsker å bruke utdanningen bare for egenutvikling (fysisk, psykisk, åndelig) og å fordype deg din egen yoga praksis og mindfulness/meditasjon.
Yogalærerutdanningen gir en grunnleggende og god holistisk innføring i yoga og dens fysiske, psykiske og spirituelle side
asanas (fysiske yoga øvelser og posisjoner) (fysisk aspekt)
forståelse av kropp og kroppens anatomi (fysisk aspekt)
pranayama (puste og energi øvelser) (energetisk aspekt)
aksept, forståelse og mindful relasjon til egne og andres følelser (emosjonelt aspekt)
mindfulness og bevissthetsøvelser (psykisk og spirituelt aspekt)
personlig utvikling som utdanningen vil støtte på ulike måter (psykisk)
åndelig utvikling, gjennom det du går igjennom og det som formidles under utdanningen og gjennom øvelser som hjelper å forstå og erfare menneskets dypere natur (spirituelt)
Under yogautdanningen vil du få mye praktisk erfaring med yoga, gjennom øvelser, pusting og meditasjon. Både på samlinger og gjennom egen praksis. For å instruere i yoga er det viktig å ha god erfaring selv. Selvutviklingen du går gjennom under utdanning vil gjøre at du står sterkere i rollen som yogalærer.
Gjennom utdannelsen vil du få erfaring med:
- Lære ulike yoga asana serier og tilnærminger, Hentet fra hatha yoga generelt og Vinyasa Yoga
- Pranayama (pusteøvelser og livskraft øvelser)
- Meditasjon og Tradisjonelle mindfulness teknikker.
- Frigjørende meditasjon og personlig utviklings tilnærminger slik som: Frigjørende pust, frigjørende dans, stemmebruk og sang
- Litt annet slik som litt om kosthold
Relatert til undervisning får du i tillegg trening med:
- Alignment – biomekanikk i praksis
- Kunsten å undervise – kommunikasjon, kroppsspråk, stemmetrening
- Verbal guiding av øvelser
- Lærerrollen – finn ditt eget uttrykk. Autoritet og autensitet
- Undervisnings trening
- Manuelle justeringer
- Yogabusiness – drive egen virksomhet, jobbmuligheter og markedsføring
- Praktisk og teoretiske prøver
Alt dette blir blir gravis introdusert i passende mengde som en naturlig utvikling og fordypning gjennom utdannelsen.
Det å gjennomføre en slik utdanning medfører typisk en egenutvikling både fysisk, psykisk og emosjonelt. Du vil altså gjennom utdanningen gå gjennom personlig utvikling i tillegg til at du vil gå god erfaring med å undervise yoga.
Fellesskapet i gruppen og delinger underveis vil gjøre utdanningen inspirerende og støttende.
Vi ser det slik at den personlige utviklingen og spirituelle fordypningen du får gjennom utdanningen er viktig for deg som individ og vil gjøre at du har mer å dele og står sterkere når du skal undervise for andre.
Alle som gjennomfører utdanningen og dens ulike moduler vil få diplom som sertifisert yoga lærer innen Yoga Alliance. Etter avsluttet utdannelse kan deltakerne registrere seg som RYT200 (årlig avgift) og markedsføre seg via den internasjonale bransjeorganisasjonen.
Tilbakemelding fra noen tidligere studenter:
"Dette er et utdanning med dypere mening. Den vektlegger både det kroppslige, det mentale og det åndelige ved yoga i like stor grad. Parabhakti, Marthe og Torunn henter fram den dype visdommen i tradisjonen, og underviser med ekthet. De er autentiske, kloke og sensitive, og balanserer formidlingen med respekt og alvor, men også med glimt av herlig humor. De er ekte, forankrede lærere som har integrert det de underviser. De formidler visdommen på en varm og klar måte.
" Bodil Skadberg, Finnskogen Retreat
"Norsk meditasjon og yoga skole rommer en varme og vennlighet helt utenom det vanlige. Den dype kunnskapen og kjærligheten til fysisk yoga og spirituell praksis som teamet underviser er inkluderende og ekte. Det er rom for alt og alle, det er rom for latter og glede, alvor og ettertenksomhet. Rolige og kloke refleksjoner rundt verden og mennesket, vår åndelighet og kobling med naturen er ikke dømmende presentert. Vi lærer om oss selv og andre, og om tilværelsen med sjelden frihet og dyp kjærlighet."
Ida Faldbakken
Uttalelser om Parabhakti Ragnar:
"Parahbakti lever som han lærer. Han er virkelig genuint opptatt av det han formidler, han underviser ut fra egen erfaring og virker trygg og ekte. Det er inspirerende. Han underviser med enkelhet, varme og humor, og jeg opplever at det gir mening både for nybegynnere og de som har mer erfaring med yoga og meditasjon. Det er god atmosfære i gruppen og det er alltid fleksibilitet for å ta tak i det som oppstår. Jeg har tatt med meg mer glede, ro og indre fred, noe som har vart lenge etterpå. - Veet Maya"
Yoga lærerutdanning
Lærere på utdanningen er Parabhakti Ragnar Grøn, Celia Pilskog, Marthe Magerøy og Fransesco Surya.
Datoer og pris for yogalærerutdanningen 2025 / 2026
Yogalærerutdanning over 8 helger.
Sentralt i Oslo, på Qigongsenteret, Grønlandsleiret 14, 0190 Oslo
2025
5 - 7 sept
3 - 5 okt
31 okt. - 2 nov
28 -30 nov
2026
23 - 25 jan
20 - 22 feb
27 - 28 mars
1 - 3 mai
Tider for helgene er:
Fredager kl 13 - 20
Lørdager kl 09 - 18.00
Søndager kl 09 - 17.00
Pris:
Kr 35000,-
Påmelding innen 30. Juni 2025.
Du får tilsendt faktura for påmeldings avgift på kr 3000,- etter påmelding og at du har fått plass på utdanningen.
Deretter faktura for første semester kr 18000,- med forfall 30.06.25
Og faktura for 2. semester kr 18000,- med forfall 15.12.25 for andre semester.
Kost og losji er ikke inkludert. (For retreaten vil det komme en kostnad for kost og losji.)
Prisen inkluderer undervisning, administrative kostnader og kurslokale.
Du får også en egen god yogalærebok som er laget av skolen.
Kjennes dette ut som noe du har lyst til?
Ved spørsmål ta gjerne kontakt på:
cG9zdCB8IG1lZGl0YXNqb255b2dhICEgbm8= eller tlf: 99 72 05 67
Vi anbefaler å søke om opptak til utdannelsen nå!
Also check out other Health & Wellness events in Oslo.
