𝐘𝐚𝐧𝐠𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚: 𝐄𝐧 ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐢 å 𝐯æ𝐫𝐞
Et 6-ukers fordypningskurs i yoga, ledet av Cecilie Kristoffersen.
Når naturen skifter og trekker energien innover, inviteres vi til å gjøre det samme. Høsten er en tid for overgang – fra det lyse og utadrettede, til det rolige og reflekterende. Dette yogakurset er en mulighet til å møte den overgangen med nærvær og bevissthet.
I løpet av seks uker utforsker vi hvordan yoga kan være en øvelse i å være – ikke bare å gjøre. Gjennom filosofiske refleksjoner, intuitiv bevegelse, pusteøvelser og dyp avspenning, vil du få rom til å lytte innover og skape en bærekraftig praksis som støtter deg – også utenfor yogamatten.
Dette kurset er designet for å gi deg verktøy du kan ta med deg videre inn i mørkere og mer krevende måneder, og styrke din evne til å lande i deg selv – igjen og igjen.
Dette får du:
- En helhetlig praksis som veksler mellom kraft og ro
- Refleksjonsspørsmål og invitasjoner til å integrere yoga i hverdagen
- Tilgang til et trygt fellesskap og støtte gjennom høsten
- Personlig oppfølging og justeringer tilpasset deg
- Verktøy for å møte høsten, indre uro og ytre krav med mer ro
Etter timen er du varmt velkommen til å bli igjen for en kopp te i stillhet eller samtale. Velkommen til et rom hvor du kan puste ut, falle til ro og lande i deg selv.
Investering:
Kurset kan betales i sin helhet ved påmelding, men det er og mulig med delbetaling. Om det ikke er mulig for deg å betale hele kursavgiften, tilbyr jeg også to rabatterte plasser for dem som trenger det. Ta kontakt med meg direkte om det gjelder deg. Dette er 100% tillitsbasert<3
Mer informasjon og påmelding finner du her:
https://terraoslo.no/kurs
Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål. Du finner meg på Instagram: @ceciiyoga
Håper vi ses på matta<3
Also check out other Health & Wellness events in Oslo.
|
