Lær å holde yoga for barn og unge

Kurs: Lær å holde yoga for barn og unge

Varighet: 2 dager – Lørdag 25 okt. kl. 10.00–18.00 - Søndag 26 oktober: 12-18
Pris: kr 3.333,-
Påmelding: https://leelagamlebyen.yogo.no/frontend/index.html?itemType=class_series_type&itemId=8495#/login-with-cart
Påmeldingsfrist: 25. september

Ønsker du å innføre yoga i barnehagen eller skolen – fra barne- til videregående trinn?
Jobber du i PPT, skolehelsetjenesten, barnevern, som psykolog, sosionom eller annen fagperson – og vil integrere yoga i arbeidet med barn og unge?

Kanskje er du yogalærer og vil lære å holde timer for barn og ungdom?
Eller forelder som vil gjøre yoga hjemme med egne barn og ønsker inspirasjon og gode verktøy?

I dette praksisnære kurset vil du:

Oppleve ulike yogatimer tilpasset barnehagebarn, skolebarn og ungdom

Få tips til å sette sammen timer som gir ro, energi og konsentrasjon

Få ideer til hvordan yoga kan brukes innen temaet livsmestring i barnehage og skole

Lære grunnleggende utviklingspsykologi og fysiologisk utvikling hos barn, inkludert hjernens modning

Forstå hvordan yoga kan støtte barns utvikling fysisk, emosjonelt og mentalt
Bli kjent med vagusnerven og Stephen Porges’ polyvagale teori – og lære hvordan yoga påvirker barnets evne til selvregulering, trygghet og sosial fungering

Lære om barns og unges identitetsutvikling og hvordan dette kan relateres til yogafilosofiens chakrabegrep

Kurset er praksisrettet, men bygger også på solid faglig forankring innen psykologi, pedagogikk og nevrobiologi.


• Ingen forkunnskaper om yoga kreves, men det er en fordel at du selv har prøvd yoga.
Ta med: notatbok og penn.

Boken "Lek med Yoga" og "Nøkler til et bedre liv- yoga for unge" vil være pensum. Kjøp "Lek med Yoga" som fysisk bok eller som e-bok enten på forhånd i din bokhandel, eller på cda.no. "Nøkler til et bedre liv- yoga for unge" kan enten kjøpes som e-bok via Publizm.no, eller som fysisk bok via forhåndssalget som foregår nå- send mail til aXNhYmVsbGUgfCBoZWFydGxpZ2h0ICEgb25l eller sms 9342535396 for bestilling. Du kan også bestille ved å sende vippsbetaling til bedriftsvipps 518002 med betaling 499,- pr bok og 100 kr i frakt for inntil 3 bøker/200 i frakt for inntil 6 bøker. Alle bøker signeres – ønsker du personlig hilsen, legg det ved bestillingen. NB❗Ingen angrerett/retur: Forhåndsbestilte og signerte bøker regnes som personlig tilpassede varer, jf. Angrerettloven § 22 e. Levering: Sendes i Uke 42

Om kursholder:

Isabelle Schjelderup er forfatter, sosionom med videreutdanning i psykisk helse og terapeutisk arbeid, og har bred erfaring med å bruke yoga og mindfulness som verktøy for livsmestring og heling. Hun er utdannet yogalærer og mindfulness-instruktør, og har i tillegg utdanning i pedagogisk mindfulness og en rekke alternative og komplementære behandlingsformer.
Hun har co-ledet HELFO-støttede behandlingsgrupper for voksne med angstlidelser, og leder i dag terapeutiske yogagrupper for mennesker med PTSD, angst, depresjon og utbrenthet. Isabelle har også drevet Hjerte Familiebarnehage, hvor hun integrerte ukentlige yoga- og mindfulnessøkter – både inne og ute – som en naturlig del av barnas hverdag.
Hun har utgitt boken "Lek med yoga" (2019, CappelenDammAkademisk) og "Nøkler til et bedre liv- yoga for unge" (2025, e-bok hos Publizm og fysisk bok hos Heartlight.one Schjelderup- ISBN 978-82-303-6942-5).

Uttalelser om den nyeste boken:
«Et mesterverk i både form og innhold. Med pedagogisk og metodisk klokskap har forfatterne skapt en bok som utgjør en vellykket og grundig helhet. Etter å ha lest denne boken kan man trygt si JA – yoga er et fornuftig redskap i ungdomsårene.»
– Bernard Daub, rektor ved Oslo By Steinerskole gjennom 20 år

"For et imponerende og grundig arbeid! Selv om boken er tiltenkt unge og de som instruerer unge, opplever jeg at den har relevans for alle aldre. Som psykolog og instruktør i oppmerksomt nærvær opplever jeg boken som meget nyttig og klinisk anvendbar."
– Helene Høye, psykologspesialist i voksenpsykologi og nevropsykologi, samt instruktør i mindfulness

"Denne vakre boken gir deg nøklene til å leve et bedre liv, med verktøy som støtter deg i møte med livets utfordringer."
– Dr. Ragnhild Skari Iuell, lege, forfatter og spesialist i funksjonell medisin og mindfulness

"Gratulerer. Et imponerende og godt arbeid. Dette er en viktig bok for vår tid. Den forener visdom og moderne forskning og gir et solid grunnlag for å styrke ungdoms psykiske helse."
– Dr. Michael de Vibe, lege med doktorgrad i mindfulness, familieterapeut og forfatter


Velkommen!

Also check out other Health & Wellness events in Oslo.