Velkommen til andre utgaven av Lillogrusen – et gratis og ganske hyggelig mosjonsløp på grusveiene i Lillomarka, onsdag den 22. oktober.
Etter fjorårets premiere er vi nå tilbake - denne gang med nytt start- og målområde på parkeringen nedenfor Grefsenkleiva (innerst i Østreheimsveien). Begge løypene blir i år litt lenger og tøffere, men går nå i sin helhet på grus og i lysløype. Vi byr på to varianter, den lange på 15km og den lille på 5km.
Meld deg gjerne på her:
https://forms.gle/uPBtfHRbcZbz2hJUA
--------------------------------------------------------------------
Lillogrusen den lange: start og mål er på Grefsenkleiva-parkeringen. Løpet går på grusveier helt til Lilloseter sportsstue, der løypa snur og går den samme veien tilbake. Du passerer bl.a. Stigbakken, Storhaug, Bastubautaen, Linderudgruvene og Breisjøen på din tur. Traseen som er på 7,6km enkel vei går i sin helhet i lysløype fra start til mål. Husk å «slå» på trappa på Lilloseter før du vender, og husk å heie på dine medløpere!
Kart:
https://www.strava.com/routes/3397655244689929904
Lillogrusen den lille: start og mål er på Grefsenkleiva-parkeringen. Løpet går opp til skistadioen på Linderudkollen, der løypa snur ved veibommen ved parkeringen (rett før skibrua), og går tilbake den samme veien ned igjen. Du løper opp Stigbakken, før du kommer inn på stadionområdet med Kapteinsputten, sportsstuen og hoppbakken langs din vei. Husk å «slå» på bommen på Linderudkollen før du vender, og husk å heie på dine medløpere!
Kart:
https://www.strava.com/routes/3397660727002759864
Løypene er ikke merket (utover permante skilt), så studer kartet på forhånd, eller følg en som har gjort det, eller last ned våre gpx-filer til klokka.
--------------------------------------------------------------------
Våre kamerater i Odlo Norge, som har sin butikk i Bogstadveien, stiller med premier til de kjappeste (på den lange) og uttrekkspremier. Vi tilbyr noe enkelt til å spise og drikke i mål.
Løpsprogramm:
17:00-17:45 Oppmøte, påmelding og utdeling av startnummer
17:50: Informasjon om løyper og programm, etc.
18:00: Start Lillogrusen den lange
18:15: Start Lillogrusen den lille
18:40 ca: Første målgang Lillogrusen den lille
19:00 ca: Første målgang Lillogrusen den lange
19:45: Premiering
Vi ønsker alle velkommen på ny til å delta i Lillogrusen! Løp så fort du kan - eller gå så sakte som mulig! 🙂
Hilsen kameratene i Stigforeningen, den superlokale løpeklubben på Stig (Årvoll/Tonsehagen) gjennom løpsleder Julius. Ta gjerne kontakt med oss hvis det er noe du lurer på.
Til slutt:
* deltakelse skjer på eget initiativ/risiko.
* respekter og vis hensyn til andre fotgjengere, firbeinte og markabrukere.
* arrangementet gjennomføres helt på frivillig basis uten noen form for profitt.
--------------------------------------------------------------------
|
