Oppdag fasciasystemet ditt – kroppens indre nettverk.
Fascia er et kontinuerlig bindevevsnettverk som gir kroppen form, holder alt sammen og skaper forbindelse mellom hver eneste del av deg. Vi finner fascia helt ned på cellenivå – og dette fantastiske systemet spiller en nøkkelrolle i både kraftoverføring, kroppssans (propriosepsjon), indre følelse (introsepsjon), kommunikasjon med nervesystemet og til og med følelsesmessig helse.
Det mest spennende? Lokal stimulering kan gi globale effekter. Kanskje en spent sene under foten kan påvirke både rygg og nakke? I denne workshopen får du teste ut hvordan alt henger sammen.
Dette får du oppleve:
- Innføring i fascia: Hva det er, og hvorfor det er så viktig.
- Praktiske øvelser: Utforsk hvordan du kan stimulere ulike fasciaslinjer i kroppen.
- Fascia Movement Klasse: En helhetlig bevegelsesklasse med fokus på bedre holdning og optimalt ganglag, frigjøring av vev som støtter et bedre pustemønster, smidighet og flyt i bindevevet, frigjørende hoftearbeid, bruk av massasjeballer for å løsne i brystet, styrking av kjernemuskulatur og deilige vridninger
Praktisk informasjon:
- Varighet: 3 timer
- For hvem: Åpent for alle. Ingen forkunnskaper er nødvendig, men det er en fordel å kjenne til dynamisk yoga eller pilates.
- Undervisningsspråk: Norsk
- Instruktør: Rebecca van Eck, Fascia Helse
Pris:
Ordinær pris kr. 500
Joy Yoga medlemmer eller mottaker av Fascia Helse sitt nyhetsbrev kr. 400 (gjelder ikke 2-ukerskort på Joy)
Sted: Joy Yoga i Gøteborggata 23, Oslo
Påmelding:
i appen "Glofox App". Søk opp "Joy Yoga" i appen, logg inn og finn workshop under "courses". Eller via nettsiden vår her:
https://app.glofox.com/portal/#/branch/5ddf953c22fc5d599907f089/courses/68babf20a9f41af4290fae92/schedule/1757069046304/book
Har du spørsmål? Send e-post til
aW5mbyB8IGpveXlvZ2EgISBubw==
You may also like the following events from JOY Yoga:
Also check out other
Workshops in Oslo,
Health & Wellness events in Oslo.
|
